Fine di una relazione può essere difficile indipendentemente dalle circostanze, ma trattare con le ramificazioni di un fidanzato negativo può lasciare ti senti perso. A seconda di come ti senti, devi raccogliere i pezzi della tua autostima e circondati di persone positive per andare avanti e vivere una vita più felice. Può essere facile farsi prendere nella tristezza a causa di una rottura, ma rendendosi conto che sei in un posto migliore senza che qualcuno portando negatività nella vostra vita è un buon punto di partenza di guarigione, di apprendimento e di crescita dall'esperienza.
Istruzioni
• Tagliare il contatto con il fidanzato negativo. Non permettere a qualcuno che vi porta nella vostra vita. Questo significa nessun telefonate, messaggi di testo o e-mail mentre sono di guarigione dal dolore.
• Chiamare i tuoi amici più intimi e familiari che sono solidale di voi e parlare con loro circa le circostanze. Parlando della tua esperienza ti aiuterà a metterlo passato e andare avanti.
• Giornale circa la negatività che si è verificato nel vostro rapporto e come è influenzato. Scrivere le caratteristiche che piacerebbe vedere nella prossima persona che si data. Visualizzatevi con un fidanzato che è positivo e ti fa sentire bene con te stesso.
• Parlare con un terapeuta professionista se hai difficoltà a superare il tuo ex-ragazzo. Terapeuta può aiutare a mettere le cose in prospettiva e lavorare sulla riconquista la tua autostima se è stato influenzato dalla negatività.
• Prendere su Hobby e attività che ti piace e che uscire di casa. Prendere una classe di esercizio in palestra locale, provare una classe di educazione degli adulti in un soggetto si sono interessati, o fare ceramica presso uno studio di arte locale.
• Impostare un limite di tempo per il tuo dolore sopra il rapporto. Questo può essere ovunque da due giorni a un mese, ma assicurarsi che, alla fine di quel tempo, fai uno sforzo per lasciar andare il passato, imparare le lezioni e andare avanti con la tua vita. Cominciano a frequentarsi altre persone in questo momento, se ti senti pronto.