Una relazione romantica è qualcosa che tutti anela ad un certo punto. Può venire sotto forma di una cotta di infanzia o una vera e propria vicenda durante la maturità. Indipendentemente dalla fase durante la quale si verifica, c'è sempre la possibilità che cadrete nell'amore con l'altra persona. Se l'oggetto del tuo affetto decide che non vuole stare con te, può essere un colpo al cuore e all'ego. Così si può avere una possibilità all'amore ancora una volta, è importante per superarla.
Istruzioni
• Ascoltare ciò che la persona sta dicendo. Quando qualcuno dice che non vogliono stare con te, negazione può facilmente impostare. Non è possibile ascoltare la verità delle sue parole o è possibile torcere loro in quello che si sarebbe piuttosto per ascoltare. Tenta di ascoltare veramente ciò che egli sta dicendo, anche se non si desidera.
• Provare ad accettarlo. Una volta avete sentito quello che ha da dire, è il momento di accettarlo. Questo è difficile perché accettare significa lasciarsi andare. Vuol dire forse mai parlare o vedere quella persona ancora. Ma se lei è fermamente convinto di non volere tu, quindi non è possibile modificare la sua decisione. Non importa quanto sia difficile, rispettare la sua volontà.
• Ricostruire la tua autostima rotto. Quando qualcuno non vuole che tu e ti senti l'opposto, può frantumare la tua autostima. Si può iniziare a sentire che c'è qualcosa di sbagliato con voi. Si può analizzare tutto quello che hanno detto e fatto in passato, vedere tutto in una luce negativa. Si può anche sentire come se nessuno vorrà mai.
Al fine di riparare la tua autostima, ricordarti della tua qualità positive. Ricordate tutte le cose che ti piacciono davvero su di te e che anche gli altri lo apprezzano. Poi rendersi conto che se questa persona è nella tua vita o no, sei ancora quello stesso degno essere umano.
• Sbarazzarsi di tutto ciò che fisicamente si ricorda di questa persona. Mettere o buttare via fotografie e regali, se ti fanno triste e solo quando li guardi.
• Connettiti con altri socialmente. Invece sguazzando nell'autocommiserazione, cominciare a costruire o ricollegare con i tuoi amici. Se ti invitano fuori, non cercare scuse, basta andare. Se avete alcune gratis, iscriviti per fare un po' di volontariato nella vostra comunità dove si possono incontrare altre persone durante l'esecuzione di un apprezzato servizio.
• Ottenere aiuto in caso di depressione o se si soffre di problemi di codipendenza, che non può superare da solo. Un professionista della salute mentale (Vedi sezione risorse) possono aiutare con la depressione. Per imparare a sviluppare relazioni sane, unirsi a un gruppo di supporto quali co-dipendenti anonimi.