Come ottenere più gelosia con un Ex-fidanzato

Tante emozioni diverse il risultato di una rottura. Quando ti ritrovi a essere geloso dopo lo scioglimento, se è perché il tuo ex-fidanzato ha iniziato a uscire con qualcuno di nuovo o per un altro motivo, è importante che avete a che fare con esso. Se i tuoi sentimenti rimasti stanno rendendo difficile continuare un'amicizia o anche un rapporto cordiale con il tuo ex ragazzo, intervenire per rendere la situazione migliore. Questo vi permetterà di andare avanti con la tua vita.

Istruzioni

• Accettare il fatto che si stanno avendo sentimenti gelosi in associazione con il tuo ex-ragazzo. Cercare di capire da dove vengono i tuoi sentimenti. Essere onesti con voi stessi e accettare che la gelosia è venuta da voi e non è qualcosa che è colpa del tuo ex.

• Interrompere il confronto voi stessi alla nuova fidanzata del tuo ex-ragazzo o cose che ora ha nella sua vita. Non tentare di saperne di più su quello che sta facendo e chi esce.

• Interrompere la comunicazione con il tuo ex-ragazzo. Se si lavora con lui o andare a scuola con lui, avere come comunicazione limitata con lui come possibile. Mantenere la comunicazione professionale e non discutere la sua vita personale o il vostro.

• Esprimere qualsiasi sentimento di gelosia che rimangono sulla carta. Questo aiuta a uscire i sentimenti e a guardia contro scagliarsi a lui e dicendo cose ad altre persone che si potrebbe rammarico più tardi.

• Pensate a un aspetto positivo della tua vita ogni volta che un pensiero geloso attraversa la vostra mente.