Come ottenere la mia vita in pista

Come ottenere la mia vita in pista

Ognuno affronta ostacoli nella loro vita da tempo e tempo. Sentimenti di confusione e disperazione, anche la depressione, può sorpassare durante periodi difettosi. Quando la tua vita è fuori pista, ci sono molti modi per migliorare la vostra situazione e raggiungere il successo, sia personalmente che professionalmente. Con un atteggiamento positivo e la perseveranza, chiunque può migliorare il loro destino nella vita non importa come tetro cose può sembrare in un dato momento. Coltivando le buone abitudini di lavoro e comprendere le dinamiche delle relazioni personali, chiunque può raggiungere i loro obiettivi.

Istruzioni

• Analizzare quali parti della vostra vita devono essere migliorati. Quando siamo fuori pista in una zona della nostra vita, potrebbe avere un effetto domino e rovesciare altre parti apparentemente indipendenti della nostra vita. Se siamo infelici nel nostro lavoro, possiamo portare la nostra casa di insoddisfazione con noi, che può causare tensione con il nostro coniuge, figli ed amici. Elencare tutte le aree di positive e negative della tua vita e come modificarle. Essere brutalmente onesti con voi stessi.

• Definire gli obiettivi a breve e a lungo termine. Se si desidera perdere peso, studiare diete differenti e scegliere quella più appropriata per il vostro tipo di corpo e stile di vita. Ottenere un abbonamento a una palestra e andare lì ogni giorno. Se si hanno problemi finanziari, impostare un budget e bastone con esso, fare domanda per un lavoro dipagamento o iniziare la propria attività. All'interno di ogni grande obiettivo, è necessario impostare gestibili "mini-obiettivi" per ogni giorno o settimana.

• Rivedi i tuoi progressi su base regolare. Mettere da parte qualche tempo ogni settimana per fare l'inventario dei vostri obiettivi e successi. Potrebbe essere necessario regolare il tuo diario o il vostro principale obiettivo a seconda di ciò che sta accadendo nella tua vita. Sappiamo che il cambiamento è l'unica costante e la capacità di adattarsi alle diverse situazioni è spesso la chiave del successo.

• Eliminare persone tossico. Dopo l'assunzione inventario delle vostre relazioni, determinare quali gli amici, la famiglia membri e soci in affari si forniscono con rinforzo positivo e quelli che sono negativi "vampiri emozionali." Secondo l'autore di Judith Orloff, MD, di "'Emotional Freedom: liberarsi dalle emozioni Negative e trasformare la tua vita" identificare i cinque tipi di base e imparare a trattare con loro, o eliminarli dalla tua vita completamente, può aiutare a combattere persone drenante e gratuito fino a essere più produttivi.

• Leggere articoli, Blog e libri di crescita personale. Puoi rimanere motivati e imparare nuove tecniche per costruire la vostra energia e autostima. Dai libri di self-help classico, come Napoleon Hill "Think and Grow Rich," ai titoli moderni, ad esempio "Imparato ottimismo: come a cambiamento Your Mind and Your Life," di Martin Seligman Scritture dedicato al miglioramento mentale, emotivo e fisico si terrà sulla pista giusta anche quando avete voglia di scivolare indietro in cattive abitudini.

• Ridurre lo stress. Sempre la vostra vita insieme e mantenendo quel modo richiede concentrazione e la capacità di prendere decisioni in modo razionale. Se sei costantemente sotto stress, non sarà in grado di prendere decisioni appropriate. Imparare a meditare o fare yoga. Ascoltare musica classica. Trovare un posto tranquillo nella vostra casa o appartamento a contemplare il vostro lavoro o risolvere i problemi.