L'allattamento al seno il vostro bambino è il modo perfetto per offrirgli un nutrimento completo mentre è legame con lui. È possibile notare occasionali fluttuazioni nella vostra produzione di latte durante l'esperienza di allattamento al seno. Se si sta notando una riduzione temporanea e si desidera alzarsi la produzione di latte, è possibile implementare latte-incoraggiare alcuni suggerimenti.
Istruzioni
• Allattare frequentemente o pompa il latte materno se perdete un'alimentazione. È anche possibile pompare il latte materno dopo che il vostro bambino è finito di mangiare e negozio questo latte per un uso successivo. Il vostro corpo produce latte secondo la stimolazione del seno. Più allattare o express, più si produrrà. Sparare per un'alimentazione o infermieristica sessione una volta ogni tre ore durante i primi mesi e ogni quattro ore o così dopo che.
• Ridurre il formule bottiglie e nutrirlo esclusivamente latte materno. Ogni bottiglia di formula offrite significa meno un pasto che fornisci. Per costruire il vostro rifornimento di latte e continuate così, è necessario fornire pasti del vostro bambino--seno o in bottiglia.
• Offrire entrambi i seni durante un'alimentazione. Questo stimola entrambi i lati per fare il latte. Puoi lasciare il seno di una finitura di bambino e quindi offrire l'altro lato o commutare i lati tre o più volte nel corso di una alimentazione.
• Assicurarsi che il vostro bambino è attaccato ed è efficacemente succhiare. Infermieristica inefficiente può abbassare la produzione di latte. Se non siete sicuri se lei sta allattando correttamente, consultare uno specialista di lattazione.
• Bere molta acqua e fluidi. Il tuo corpo ha bisogno di idratante fluidi per la produzione di latte materno. Se si ottenere disidratati, si noterà una riduzione nella vostra produzione di latte. Soda, alcool e bevande contenenti caffeina può disidratare, quindi tagliare questi dalla vostra dieta o ridurre al minimo l'assunzione.
• Soggiorno sano e rilassato. Secondo esperti di sviluppo del bambino presso il sito Web di salute di bambini, stress, malattia e alcuni farmaci possono ridurre temporaneamente la produzione di latte. Prendere tempo per se stessi ogni giorno, anche se è a soli 15 minuti. Prova postnatale yoga, meditazione ed esercizi di respirazione profonda. Mangiare una dieta sana e prendere le vitamine prenatali.
• Consultare un consulente per l'allattamento, il medico o il pediatra del vostro bambino se avete ulteriori preoccupazioni. Un professionista sarà in grado di fornire ulteriori orientamenti e suggerimenti per aiutarvi a ottenere indietro il vostro rifornimento di latte dove vuoi che sia.
Consigli & Avvertenze
- La produzione di latte, che alcuni possono ridurre naturalmente dopo il vostro bambino passa attraverso una crescita sostenuta o quando inizia a mangiare cibi solidi--questo è normale. Basta compensare con sessioni di estrazione più frequente e si dovrebbe andare bene.