Come ottenere il vostro bambino in età prescolare a Nap

Come ottenere il vostro bambino in età prescolare a Nap

Sempre i bambini a pelo su un programma normale è una delle sfide più difficili affrontate dai genitori. Bambini in età prescolare, in particolare, non stanno andando a fare un pisolino durante il giorno anche se sono davvero assonnati, soprattutto quando essi sono sovrastimolati. Secondo Dr. Judith Owens, direttore della clinica di disordini di sonno pediatrici di Hasbro Children Hospital, a Providence, Rhode Island, i bambini in genere iniziano a rinunciare a sonnecchiare fra le età di 30 e 36 mesi di età. Con il giusto approccio, è ancora possibile fare sonnellini accadere in un batter d'occhio.

Istruzioni

• Osservare il tuo bambino in età prescolare. Prendere nota di quali momenti della giornata il bambino è attivo e quando comincia a mostrare segni di fatica.

• Play musica soft per creare una tranquilla, rilassante ambiente.

• Impostare una pianificazione di tempo di nap e bastone ad esso.

• Avere "tempo tranquillo" 30 minuti a un'ora prima dell'orario di protezione accesso alla rete del bambino. Leggere un libro di fiabe, lavorare su libri da colorare o giocare tranquillamente nella loro stanza, lasciate che il vostro bambino.

• L'illuminazione in camera utilizzando una luce notturna soffusa.

• Chiamare il bambino a letto dopo "tempo tranquillo" è quasi finita. Rimboccare il bambino e dare lui o lei un bacio. Se il bambino non riesce a dormire subito, leggere lui o lei una storia fino a quando lui o lei si addormenta.

Consigli & Avvertenze

  • Sebbene non esista alcuna norma su quanto tempo dovrebbe essere un pisolino, è ideale per avere il pisolino del bambino per un minimo di un'ora. La lunghezza di un pisolino dipende il bambino e quanto ha bisogno di riposo. Stabilire un regolare sonnecchiare pianificata e routine. Bambini in età prescolare si sentono sicuri quando hanno routine come sanno cosa aspettarsi ogni giorno. Avere il tuo bambino in età prescolare nap nello stesso posto e su tutti i giorni un programma fisso. Utilizzare una camera poco illuminata; tirare le tende chiuse e utilizzare una luce notturna. Riprodurre musica soft e preparare il letto allo stesso modo come è impostato per andare a dormire. Mantenere del vostro bambino in età prescolare cuscino preferito, coperta o animale farcito nel letto.