Come ottenere il vostro bambino a mangiare

Come ottenere il vostro bambino a mangiare

Cercando di convincere il vostro bambino a mangiare qualcosa di nuovo e diverso può essere impegnativo. Se il vostro bambino è di 7 mesi o 7 anni, la strategia di base per ottenere il vostro bambino a provare cose nuove è essenzialmente lo stesso. Devi trovare un modo per stimolare interesse del tuo bambino. Tenete a mente, si dovrebbero introdurre gradualmente nuovi alimenti nella loro dieta. In questo modo se emerge un'allergia alimentare, è possibile individuare il colpevole.

Istruzioni

• Mangiare una cena in famiglia ogni sera. Se i vostri bambini vedono mangiare una varietà di cibi sani, saranno più probabili eventualmente provare i cibi per conto proprio. Offrire loro qualcosa dal tuo piatto se sembrano interessati.

• Aggiungere qualcosa di nuovo al loro piatto al momento del pasto. Se un oggetti figlio al nuovo cibo, digli che non ha a mangiarlo, ma dire che il cibo deve stare nel suo piatto, perché questo è ciò che chiunque altro ha sul loro piatto. Se si avvia questo abbastanza presto, i bambini si abitua ad essere servita una varietà di cibi e saranno meno propensi a lamentarsi. Saranno più propensi a provare qualcosa di nuovo, dopo che hai visto sul loro piatto un paio di volte.

• Lettura storie di cibo e come aiuta a corpi umani diventano forti e sani. Se è rotto giù verso la loro lingua, i bambini possono comprendere meglio l'importanza di una sana alimentazione.

• Introdurre cibi quel sapore simile ad altri alimenti che già piace. Per esempio, se il vostro bambino ama budino, prova dandogli qualche casseruola di patate dolci. Questo rende più facile il passaggio.

• Creare divertenti immagini e artistici accordi con cibo dei vostri bambini. Organizzare un piatto di verdure in una faccina sorridente, o servire panini di ritaglio utilizzando frese decorativo a forma di biscotto. Questo si rivolge alla giocosità naturale dei vostri bambini e aumenterà le probabilità di loro provare qualcosa di nuovo.

• Mescolare cibi sani con cibi che già piace. Si può ottenere abbastanza fortunati che non si accorgeranno. Aggiungere la purea di carota un frullato di fragole, o lenticchie rosse alla zuppa di pomodoro. Con un po' di creatività, si possono trovare modi per aggiungere cibo nutriente a un numero delle tue ricette preferite.


POTREBBE PIACERTI ANCHE