Come ottenere il vostro bambino a mangiare frutta cruda & verdure

Come ottenere il vostro bambino a mangiare frutta cruda & verdure

Genitori di bambini piccoli può essere frustrante per diversi motivi. Una ragione è che molti bambini non piace mangiare cibi sani come frutta e verdura. Arrivare a consumare volentieri questi spuntini sani è una sfida. Servire le piante crudo è un buon inizio, come alcuni bambini preferiscono il gusto di croccante, frutta fresca e verdura invece di molliccie, al vapore di varietà. Ancora, ci sono sfide da superare se si vuole superare l'avversione di infanzia a frutta e verdura.

Istruzioni

• Tagliate la frutta e la verdura e disporli su un piatto. Questo li fa apparire più come uno spuntino di un lavoro di routine. Arruolare, aiuto del vostro bambino durante la loro preparazione. Un bambino di età superiore potrebbe anche aiuto fetta sotto l'occhio vigile. Quando un bambino si sente come parte del processo, egli è più interessato nel risultato finale.

• Versare qualche immersione salse o si diffonde in una ciotola. Burro di arachidi è buono per sedano o carote, mentre condimenti dell'insalata come ranch o bleu formaggio sono buoni sulla maggior parte delle verdure. Caramello tuffo può essere utilizzato su fette di mele fresche per renderli più attraenti.

• Posizionare la ciotola accanto al piatto di affettato frutta e verdure e presentare la merenda al vostro bambino.

• Mangiare alcuni degli spuntini al fianco di tuo figlio. Quando il bambino vede stai facendo qualcosa, lei può essere più inclinata a farlo pure. Monitorare il vostro bambino sta mangiando per assicurarsi che lei non sta annegando le verdure nel ranch dressing o mangiare più caramello di apple. Le salse dovrebbe semplicemente rendere il cibo più attraente, non agire come l'attrazione principale.