Dopo che avete il vostro bambino, potreste essere sorpresi di quanto lei dorme. I neonati dormono almeno 16 ore al giorno, anche se non dormono sempre per lunghi tratti, e hanno bisogno di mangiare ogni poche ore. Mentre il tuo bambino dormirà un sacco del giorno, potrebbe essere difficile ottenere di andare a dormire quando vuoi farle, soprattutto durante la notte. Stabilire e seguire un piano per aiutare il vostro neonato addormentarsi.
Istruzioni
• Stabilire una routine. I neonati non conosce la differenza tra giorno e notte, ma stabilire una routine all'inizio può aiutare li cue per sonno. Bambini salute da Nemours dice di mettere il bambino a dormire nello stesso posto ogni volta per aiutarla a sapere che è ora di dormire. È inoltre possibile aggiungere il massaggio infantile o un bagno alla routine.
• Fasciare il tuo bambino per calmare il suo riflesso di startle. Mantenere il vostro bambino fasciato lo aiuterà a sentirsi al sicuro, e questo potrebbe aiutare anche lui a dormire più a lungo. Inoltre, è meno probabile che spaventare se egli è fasciato. Per fasciare il tuo bambino, posare una coperta sul pavimento e piegare verso il basso un angolo. Posizionare la testa del bambino vicino all'ovile. Avvolgere il lato sinistro della coperta intorno a lui, tirare l'angolo inferiore e poi avvolgere dalla parte di destra intorno al vostro bambino. La chiave per fasce buona è quello di avvolgere il vostro bambino. Se siete preoccupati di surriscaldamento lui, lui fasciare con solo un pannolino su. Alcuni bambini come potrebbero hanno le braccia fuori swaddle, mentre altri come loro corpi interi swaddled. Esperimento per scoprire cosa funziona meglio per il tuo bambino.
• Utilizzare il riflesso di succhiare per dormire naturale del vostro bambino. Se fasciare il tuo bambino e seno o bottle ingresso suo diritto in seguito, lei sarà probabilmente addormentarsi velocemente. Quando il suo succhiare rallenta, rimuovere attentamente il capezzolo dalla sua bocca. Se lei rimane addormentata, mettila giù. Se lei si sveglia, continuare ad alimentare lei. Se il vostro bambino prende un ciuccio, si può darle il ciuccio quando l'alimentazione è oltre a lasciarle continuare a succhiare.
• Aggiungere movimento alla routine. Perché il vostro bambino viene utilizzato per lo spostamento nel grembo materno, come lui potrebbe oscillare per dormire o essere scosso. Va bene lasciare che il vostro bambino dormire nel suo swing. Tenete presente, però, che esso può diventare un'abitudine rapidamente, e il tuo bambino potrebbe diventare dipendente da suo swing o altro movimento a dormire.
Consigli & Avvertenze
- Collocare sempre il vostro bambino a dormire sulla schiena per aiutare a prevenire la sindrome di morte infantile improvvisa (SIDS). L'American Academy of Pediatrics sostiene che decessi SIDS sono diminuite del 50 per cento da quando ha iniziato a raccomandare che i bambini dormono sulle loro parti posteriori nel 1992.