Molti genitori di bambini piccoli il terrore i combattimenti, lacrime e capricci connessi con il momento del pasto. Il bambino può essere un tipo schizzinoso o non vuole smettere di giocare abbastanza a lungo per godere di un pasto. Ci sono diversi modi che ogni genitore può ottenere il suo bambino a sedersi a tavola e gustare un pasto sano con la famiglia.
Istruzioni
• Alimentare il bambino allo stesso tempo ogni giorno. Stabilire un piano di pasto che include colazione, pranzo e cena che viene servita allo stesso tempo e nello stesso luogo, giorno dopo giorno. Per i più piccoli prosperano sulla routine e saranno più confortevole e adatto a mangiare quando sono calmi.
• Evitare di alimentare il vostro bambino quando lui sta giocando, chiassosa o non sistemarsi. Al contrario, attendere fino a quando il bambino è un po' stanchi e pronti a concentrarsi sul cibo e non suoi giocattoli preferiti.
• Evitare che il vostro bambino a pascolare tutto il giorno. Non dargli da mangiare snack tutto il giorno perché una volta che viene ora del pasto, non saranno interessato nel cibo. Al contrario, dare al bambino solo due o tre spuntini al giorno - uno spuntino tra colazione e cena; uno tra il pranzo e la cena; e uno circa un'ora prima di coricarsi.
• Incoraggiare il vostro bambino per aiutarti in cucina. Il bambino sarà più disposto a mangiare un pasto che ha aiutato la mamma o il papà cucinare.
• Mangiare tre pasti principali con il vostro bambino a tavola. Spegnere la televisione e portare via i giocattoli, così il vostro bambino deve concentrarsi sul cibo.
• Tagliare il cibo in forme per il bambino. Per esempio, rendere un noioso burro di arachidi e gelatina sandwich più interessante tagliandolo con un dinosauro o farfalla cookie cutter. Consentire l'infante contribuire a rendere la creazione, che lei sarà più interessata a mangiare.
• Offrire il figlio suo salse preferite o i lati da mangiare con il pasto. Per esempio, se il bambino gode di ketchup, dare il vostro bambino una piccola tazza di ketchup con ogni pasto. Incoraggiate vostro figlio a provare diversi tipi di alimenti di offrirla con una salsa preferita, la gelatina o la diffusione. Per i più piccoli godono l'atto di immersione il cibo e saranno più inclini a mangiare quando l'attività è disponibile.
• Permettere al bambino di aiutarvi a pianificare il menu. Dare al bambino poche scelte e permetterle di scegliere il menu che si mangia tutta la famiglia. Il bambino sarà più disposto a mangiare il pasto se lei ha il controllo sui cibi.
Consigli & Avvertenze
- Evitare che offre il vostro bambino una ricompensa per mangiare, come dessert o un nuovo giocattolo. Il bambino deve imparare che il momento del pasto è non divertimento o tangenti, ma di nutrire il suo corpo con cibi nutrienti.
- Evitare di punire il bambino per non mangiare. Questo renderà il suo socio durante i pasti con una conseguenza negativa, che lei farà più ansiosi come gli approcci di cena.