Si potrebbe amare tuo marito, ma odio il modo che si comporta quando è arrabbiato. Ti meriti di sentirsi sicuro, confortevole e rispettato nel vostro matrimonio. Se lui tende a gridare, sbattere le porte, gettare le cose o diventa violento verso di voi, è il momento di agire.
Capire la motivazione
È comune per le persone che sono arrabbiate per evitare di assumersi le responsabilità delle loro azioni e per incolpare gli altri. Anche se credete che la rabbia di suo marito è valida, ha bisogno di controllare il suo temperamento. Rabbia è indissolubilmente collegato al dolore emotivo, scrive psicologo Harry Mills. Esplosioni di tuo marito sono probabilmente innescate da qualcosa che scopre doloroso o scomodo. Quando si sarà calmato, chiedergli quello che stava sentendo e pensando. Se si sospetta che questo porterà a lui diventando fisicamente abusivo o che la vostra sicurezza sarà in alcun modo compromessa, astenersi dal farlo.
Durante uno sfogo
Il modo migliore per rispondere a tuo marito mentre imperversa il suo temperamento è quella di inibire, suggerisce la psicologa Nadia Persun. Mantenere la calma. Invece di discutere con lui o cercando di difendersi, gli dica il suo comportamento è controproducente e che non risolverà alcun problema. Se necessario ripetere se stessi e lasciare la stanza, se egli persiste.
Tuo marito si avvicinano
Durante un tempo quando tuo marito è calmo e in un'atmosfera piacevole, avviare una conversazione sul suo temperamento. Digli come suoi slanci si influenzano e chiedono di fare uno sforzo per imparare altri metodi di gestione delle sue emozioni, suggerisce psicologo clinico Seth Meyers. Anche se lui nega la gravità del suo carattere, è possibile impostare un limite dicendogli che suo infuria è inaccettabili. Se vi sentite ancora sono necessarie misure di sicurezza, considera chiedendo qualcuno che ti fidi per essere presenti o avere la conversazione in un luogo relativamente tranquillo - ma pubblico.
Ottenere un aiuto professionale
Non si meritano di vivere in una casa che è piena di tensione e di ansia. Se i vostri sforzi per affrontare il brutto carattere di suo marito sono infruttuosi, un esperto qualificato può aiutare a gestire il vostro benessere fisico ed emotivo, così come il vostro matrimonio. Un avvocato dall'organizzazione di servizi locali vittima può aiutarvi a sviluppare un piano di sicurezza personalizzato. Ciò è particolarmente utile se il comportamento di tuo marito sta peggiorando.