Quando si hanno genitori anziani che vivono lontano da voi, può essere facile sentirsi in colpa per tutto quello che non può fare per loro, non importa quanto siete effettivamente fare o non fare. Tuttavia, è importante che tu non sentirsi in colpa, così parlay vostra preoccupazione in essere proattiva, invece. Dopo tutto, senso di colpa non fare molto, ma alcuni pre-pianificazione può andare un lungo cammino, in modo che sai che se i tuoi genitori hanno bisogno di nulla, hai già pensato di alcune opzioni.
Istruzioni
• Chiamare e controllare i tuoi genitori a intervalli regolari. Questo ti tiene in contatto con ciò che sta succedendo nella loro vita e dovrebbe placare alcuni della colpa sopra vivono lontano. Quando avete conversazioni regolari sulle loro attività e nei rapporti giornalieri, ti fa sentire come se si è più coinvolti nella loro vita.
• Tutte le volte che è possibile visitare. Può tassa meno in colpa per non vivono nelle vicinanze se si fanno un punto di visitare ogni pochi mesi o così. Anche se è solo per un week-end, si dà la possibilità di mettere gli occhi sui tuoi genitori e vedere di persona come stanno davvero facendo. Inoltre, tempo medio di fare cose intorno alla casa per loro o portarli agli appuntamenti medici come necessarie visite regolari. Potrebbe non essere il weekend più fantasioso, ma allevia il senso di colpa per la mancanza di cure quotidiane.
• Coltivare un piano di emergenza. Uno dei motivi per il senso di colpa è che ti preoccupi se qualcosa va storto, non ci sei. Un modo per aggirare questo è di pianificare come si sarà lì se avete bisogno di essere. Mettere da parte un fondo di emergenza che è possibile utilizzare per ottenere i tuoi genitori rapidamente in caso di emergenza. Pianificare ogni aspetto del processo, dal metodo di viaggio per come sarà per i tuoi genitori da, diciamo, un aeroporto per quanto tempo ci vorrà a voi. Se avete pianificato prima del tempo, si può sentire meno senso di colpa, poiché sapete che potete essere presenti rapidamente se avete bisogno di essere.
• Contare su membri della Comunità e amici di famiglia. Forse si può essere lì tutto il tempo, ma si può sentire meno in colpa se si formano relazioni con persone nella comunità dei tuoi genitori che può fungere da occhi e orecchie. Questo è importante in particolare se i tuoi genitori tendono ad essere testardi e non vi dicono quando le cose sono sbagliate. Formare un'amicizia con il vicino di casa o capo religioso dei tuoi genitori; Queste sono persone che possono incontrare i tuoi a intervalli regolari e possono dirti se qualcosa non va.
• Unirsi a un gruppo di supporto per gli operatori sanitari. Questo è in particolare una buona idea se ti senti in colpa perché i tuoi genitori - uno o entrambi - a che fare con qualche tipo di malattia che ti senti che dovrebbe essere intorno per assistervi. Solo perché siete lontani, non vuol dire che non si è ancora affrontare le conseguenze emotive del processo della malattia. Unirsi a un gruppo di supporto e consulenza da parte dei membri su come aiutare i tuoi genitori, anche da lontano di sollecitazione.