Come non essere disturbati dal Gossip

Come non essere disturbati dal Gossip

Anche se spesso crudele e nocivo, quasi tutti si impegna in gossip. Pettegolezzi di persone, secondo lo psicologo Nigel Nicholson, a guadagnare popolarità, esercitare il controllo sugli altri, o per vendicarsi. Il primo passo per combattere gossip è di lavorare su non farla disturbarla. Più alto l'autostima, le meno altre persone spettegolare ti dà fastidio.

Istruzioni

• Impegnarsi in positivo parlare di sé. Quando si scopre che una voce negativa che sta circolando su di te, è facile perdere la calma e iniziare ad avere pensieri negativi su di te. È importante durante queste occasioni a rallentare. Quando si pensa di un pensiero, pratica negando e dicendo, "Stop" di negativo nella tua testa. Passare immediatamente i vostri pensieri a tutte le cose positive su di te che sai che sono vere. Rendere questi pensieri molto dettagliata.

• Esaminare le relazioni presenti. Non è possibile controllare altre persone, solo a se stessi. Purtroppo, qualche pettegolezzo ha una piccola base in verità. Se il gossip è che si sono facendo i farmaci, ad esempio, e non si è impegnati in comportamenti negativi, forse si sono appesi fuori con persone che sono tossicodipendenti. È meglio rompere questi legami e togliere il carburante che alimenta gli incendi di gossip.

• Pensare al futuro. Il gossip soffierà se la tempesta. Preoccupano di te stesso con i pensieri di quanto successo si sta andando ad essere in futuro. Rendere queste fantasie sembra molto reale per te incorporando tutti i vostri sensi.

• Fissato alcuni obiettivi e lavorare verso di loro. Distrarre voi stessi con la costruzione di una reputazione positiva farà molto per farvi sentire meglio con il gossip. Ben presto, persone saranno spettegolare sui vostri comportamenti positivi e il talk negativo diminuirà.

• Ignorare i pettegoli. Qualsiasi risposta sarà solo ulteriormente incitare una situazione negativa. Le probabilità sono, essi sono spettegolare per ottenere un aumento fuori di voi. Mai far loro vedere che i loro comportamenti disturbata. Tenere la testa alta e si rifiutano di degradare se stessi di chinarsi al loro livello. Sentirsi meglio di ricordare a te stesso che sei meglio di loro.