Indice di massa corporea BMI è l'acronimo. La "Wii Fit" determina il tuo BMI considerando il tuo peso in relazione alla tua altezza. Il tuo BMI aumenta con il peso. Purtroppo, "Wii Fit" non prendere in considerazione il tuo muscolo massa, quindi se sei muscoloso, il tuo BMI non sarà accurato. Il tuo BMI "Wii Fit" è collocato in una delle quattro categorie: sottopeso, normale, sovrappeso e obesi. Per abbassare il tuo BMI, è necessario utilizzare regolarmente il "Wii Fit".
Istruzioni
• Avviare "Wii Fit" e scegli il tuo Mii.
• Passare alla schermata "Formazione". Fare clic su una qualsiasi delle categorie di formazione, come "Aerobica," "Forza", "Yoga" o "Saldo". Allenamento aerobico è la formazione più efficiente per ridurre il tuo BMI, perché gli esercizi sono in genere intensi, così sei più in grado di eliminare il grasso corporeo.
• Treno ogni giorno per una settimana. Dopo una settimana, avviare il "Test del corpo."
• Completare la prima parte del test corpo, che si incarica di stare sulla "Wii Fit" balance board e centrare il vostro equilibrio. Dopo il tuo saldo è misurato, la Wii fit misurerà il tuo BMI. Dopo aver completato il resto del test di corpo, un grafico vi apparirà e vi mostrerà il vostro cambiamento BMI. Continuare ad esercitare per diminuire il tuo BMI.
Consigli & Avvertenze
- Oltre gli esercizi di "Wii Fit", si dovrebbe anche mangiare più sano tagliando fuori gli spuntini, soda e cibi grassi.