Migliorare il tuo discorso può fare la differenza tra uno scarno scambio di dialogo e una conversazione potente. Mormorando è spesso il risultato di tensione fisica o una mancanza di fiducia. Distogliere gli occhi dalla persona con cui si comunica o abbassando la testa rende gli effetti negativi della mormorando ancora peggio. Spendere almeno 15 minuti al giorno praticando diverse tecniche di mumble-riduzione base avrà più rilassato e parlare con la tua testa in nessun tempo.
Istruzioni
• Rilassare la mascella. Apri la bocca mentre facendo un "AH" forte e naturale suono in incrementi di cinque secondi. Muovere la mascella da lato a lato e aperti e chiusi.
• Allentare i muscoli della mascella. Afferrare le estremità corte di un sughero del vino pulito tra i denti anteriori. Iniziare a parlare ad alta voce con te. Parlare lentamente e più chiaramente possibile. Prendere brevi pause ogni 30-45 secondi. Continuare questo esercizio per due o tre minuti. Parlando con un sughero del vino tra i denti si estende e lavora i muscoli della mascella in modo anomalo e, infine, li aiuta a rilassarsi.
• Rilassare la mente. Concentrarsi solo su quello che è, che hai da dire. Evitare pensieri estranei come si inizia a parlare.
• Pratica di tre-cinque scioglilingua su base regolare. Ripetere la frase, "Lei vende conchiglie giù sulla riva del mare" cinque a 10 volte. Parlare ad alta voce e lentamente. Enunciare ogni parola e sillaba. Accelerare lo scioglilingua come ottenere fiducia e chiarezza nelle tue parole. Scioglilingua forzare il vostro lavoro di mente e corpo in combinazione con un l'altro fino a quando la sincronizzazione si sente naturale.
• Guardate il vostro interlocutore negli occhi. Parlare in modo succinto e utilizzare parole di base in un primo momento per garantire che la sintassi e la grammatica sono comunicati in modo chiaro e senza sforzo. Regolare il vostro partner di conversazione in modo che sono in piedi dietro uno sfondo neutro o immobile per impedire la vostra attenzione lo spostamento.
• Ridurre il rumore di sottofondo, ad esempio musica, quando si inizia a parlare. Limitare le conversazioni quando si sono esauriti per evitare sensibilità naturale, pigro nel vostro modello parla.