Breakdancing iniziato nel South Bronx di New York nei primi anni 1970. Nel 1980, breakdance è diventato popolare come film come "Breakin '" sono stati visti da milioni di anni dell'adolescenza attraverso gli Stati Uniti. Oggi, si possono rapidamente migliorare competenze di breakdance con l'aiuto di amici, video danza o utilizzando lezioni di breakdance online.
Istruzioni
Aumentare la tua forza
• Sollevare pesi per aumentare la resistenza tra le tue braccia. Breakdancing richiede un corpo incredibile superiore forza a tenere voi stessi utilizzando tecniche diverse.
• Utilizzare chin up (tirare te stesso su un bar sospeso fino a quando il mento è sopra il bar) e salse (abbassando e alzando il tuo corpo su una barra di tuffi) abituarsi a manipolare il vostro peso corporeo.
• Migliorare la forza di base con sit up. Sarà necessario che i muscoli di stomaco forte per sostenere il vostro corpo durante molte mosse di breakdance.
• Spingere te stesso fino a quando non si può fare 100 push ups ogni giorno perché è necessario la forza delle braccia per contenere il peso del corpo. Tenere te stesso da terra con le braccia tese e le dita dei piedi toccano il suolo. Mantenere il corpo dritto e abbassare il petto a terra fino a quando il tuo naso tocca terra e poi spingere fino a quando le braccia sono completamente estese e ripetere.
• Fare gli squat per aumentare la forza delle gambe.
Migliorare le abilità di Breakdancing
• Utilizzare i video passo passo per imparare nuove tecniche, in modo da poter vedere cosa fare e copiarlo. Istruzioni scritte possono essere difficile da seguire, ma esperti come Darin Carter possono aiutare (Vedi risorse qui sotto).
• Chiedi a un amico alla pratica con voi per renderlo più divertente e per vedere cosa si sta facendo bene o male.
• Sezioni di riproduzione del video fino a comprendono appieno la lezione. Rallentare il video se possibile imparare individualmente ogni movimento.
• Pratica di fronte a uno specchio per vedere se si sono imparando tecniche correttamente.
Consigli & Avvertenze
- Competenze di breakdance migliorano come si trascorrere molte ore di pratica. Alcune mosse (come bancarelle) richiederà molta più pratica rispetto ad altri.
- Pratica fino a quando non è possibile utilizzare diverse tecniche senza dover pensare a loro.
- Pratica lenta e aumentare la velocità come si impara varie tecniche.
- Lavoro che il vostro senso da principiante si trasferisce a intermedi si trasferisce a mosse avanzate. È necessario costruire lentamente i muscoli come anticipo le vostre abilità.