Memoria a breve termine è noto anche come memoria di lavoro. Si riferisce a qualcosa da ricordare in solo pochi minuti. È importante aiutare i bambini a migliorare la loro memoria a breve termine perché essendo smemorato può essere molto frustrante. Alcuni bambini non dimenticate una cosa..--anche se lo si desidera che hanno fatto. Altri bambini lottano con ricordando, in particolare chi si occupa di ADD/ADHD. Incorporando una dieta salutare e lifestyle con memoria-rafforzamento giochi e trucchi, si può aiutare un bambino ricorda ciò che hanno studiato per un test o dove hanno lasciato il loro giocattolo preferito.
Istruzioni
Dieta
• Fornire al bambino con una dieta equilibrata e salutare che è ricca di verde, ortaggi a foglia. Assicurarsi che tutte le esigenze nutrizionali sono soddisfatte utilizzando un multivitaminico. Considera che incorporano i supplementi quali ginko biloba, Co Enzima Q10 o HGH naturali complessi, che sono stati indicati per aiutare la memoria e la funzione del cervello.
• Sviluppare routine sane nella vita del bambino. I bambini devono ottenere più di un sonno adeguato ed esercizio per la funzione ottimale del cervello.
• Gioca giochi. Per giocare un gioco di memoria, trovare carte con coppie corrispondenti. Capovolgere loro. Avere il bambino trova le corrispondenze di flipping carte e ricordando dove era partita. È possibile trovare queste carte nella maggior parte dei negozi che portano giochi.
• Creare dispositivi mnemonici. Se si sta tentando di aiutare un bambino a ricordare qualcosa di specifico, provare questo metodo di attivazione della memoria. Ad esempio, un classico dispositivo mnemonico è "Mai mangiare Shredded Wheat" per ricordare l'ordine di direzione su una bussola durante la lettura in senso orario (Nord, Sud, est, ovest).
• Musica ci aiuta a ricordare le cose. Mostrare ai ragazzi come semplicemente cantando nella tua testa un numero di telefono o il nome di qualcuno che hai appena sentito può aiutarla a ricordarla abbastanza a lungo per scriverlo o affrontare la persona.
Consigli & Avvertenze
- Esercizio per i bambini dovrebbe essere playtime. Coinvolgere il bambino nello sport, portalo al parco giochi o fargli accendere la radio e la danza.
- Discutere qualsiasi utilizzo di supplemento o esercizio di routine con un pediatra per aiutarti a decidere se è un buon piano per il vostro bambino.