Come migliorare il tuo Work-Life Balance e trovare il tempo per il tuo matrimonio

Come migliorare il tuo Work-Life Balance e trovare il tempo per il tuo matrimonio

Gestione work life balance è una delle molte sfide per coppie sposate di oggi. Tra le pressioni finanziarie, lunghe ore di lavoro e la necessità di essere sempre connessi, coppie lottano per trovare il tempo per nutrire la loro relazione. Se si spende la maggior parte della vostra giornata immerso nelle attività lavorative, mentre il tuo matrimonio rimane trascurato, poi si lotta anche in quest'area. Con un po' di preparazione e processo decisionale congiunto, oggi lavora coppie possono migliorare il loro equilibrio tra lavoro e vita e vivere felicemente mai dopo il processo.

Istruzioni

• Ridurre al minimo lo stress da lavoro. Equilibrio lavoro-vita è più facile da gestire mentre si lavora in posizioni dove sono alte stabilità e soddisfazione sul lavoro. Trovare una posizione in una società dove siete ragionevolmente soddisfatti nel proprio ambiente di lavoro, e in cui si deve la stabilità a lungo termine. Stabilire se stessi in un ruolo dove potete prendere l'orgoglio in quello che fai e l'azienda che per cui lavori, e naturalmente avrà un rendimento migliore. Trattare il tuo capo e il team di gestione con rispetto e costruire sane relazioni di lavoro con i colleghi e subordinati. Questo aiuta a garantire che sono ugualmente rispettati e compensati abbastanza. Di conseguenza, lo stress sul posto di lavoro dovrebbe essere minimo, consentendo di dedicare più tempo ed energia al vostro amato a casa.

• Limitare la quantità di lavoro si porta a casa. Confinare ore lavorate a casa a rigorosamente programmata orari e luoghi. Il vostro coniuge da lunghe conversazioni sull'ufficio di ricambio e non parlare di affari a tavola. Coordinare il vostro programma di lavoro con il programma dei vostri coniugi e proteggere il vostro tempo libero insieme da interruzioni di lavoro-correlato. Trovare il tempo per attività che sono riservati esclusivamente per voi e il vostro coniuge e spegnere il telefono cellulare, computer e pager per ridurre le distrazioni.

• Approfitta dei benefici dell'azienda e delle risorse. Comprendere ciò che il vostro offerte di società che verranno offrira ' piu ' tempo a casa. Negoziare le opportunità per orari di lavoro flessibili, telelavoro, compresso settimane di lavoro, cura bambini in loco, congedo di famiglia allargata, job-sharing e sabbatici nel tentativo di aumentare la vostra attenzione sul vostro rapporto. Cross-treno e responsabilizzare i dipendenti per coprire le vostre responsabilità e darvi la pace della mente quando sei lontano dall'ufficio.

• Condividere il carico a casa. Dividere e conquistare le faccende domestiche e assegnazioni di famiglia. Nell'assistenza all'infanzia e genitorialità attività in parti uguali. Semplificare gli impegni al fine di ridurre le pressioni finanziarie e ore di lavoro. Evitare attività extra che interferirebbe con il passare del tempo intimo insieme. Imparare a dire "no" a lavoro occupato inutile e ottenere tutta la famiglia a passo in su grandi progetti. Imparare a contare su amici fidati e membri della famiglia quando è necessaria ulteriore assistenza con le attività non essenziali. Se necessario, noleggio ulteriore aiuti.

Consigli & Avvertenze

  • Conciliazione vita-lavoro per ogni coppia sarà diverso, quindi è importante che ti siedi insieme e discutere che cosa è appropriato alla situazione. Scrivere le vostre sollecitazioni e aree di miglioramento e insieme piccoli obiettivi. Parlare di tua priorità collettiva, possibili allocazioni di tempo e risorse disponibili e decidere insieme come e quando si sarà tendono al tuo matrimonio e costruire il vostro rapporto. Rivisitare il vostro equilibrio vita-lavoro spesso, come probabilmente si evolverà nel tempo e come vita mutare delle stagioni.