Come migliorare il tuo concetto di sé

Il modo di vedere voi stessi è direttamente correlato a come agire e vivere la tua vita. Questa immagine mentale di te stesso, il concetto di sé, è in continua evoluzione con ogni situazione e con l'età. Ci sono momenti quando il concetto di sé è inclinata, che sia troppo cattivo o troppo buono. Utilizzare questa procedura per migliorare il vostro concetto di sé.

Istruzioni

• Determinare ciò che è necessario cambiare te stesso. Questo può essere qualcosa dalle cattive abitudini, problemi di peso, atteggiamenti o qualsiasi altra cosa che vuoi cambiare te stesso.

• Assumere un impegno a te stesso. Bastone con i vostri piani. Non permettete a voi stessi di essere sviato. Una volta che ti rendi conto che si desidera modificare, fare una promessa a se stessi che si vedrà ad esso.

• Annotare il motivo che si sente il modo di che fare di te. Questo può essere difficile, ma descrivere quello che è che non ti piace e vuole cambiare. Essere quanto più possibile dettagliate. Cercare di capire perche ' sei cosi '. Sarà più facile da modificare se si conosce la radice di esso.

• Dite a voi stessi che avete intenzione di fare qualcosa per cambiare il modo di che sentire su di te. È necessario assicurarsi che siete completamente nel rendere questi cambiamenti alla vostra vita. Semplicemente a ripeterti che c'è qualcosa di sbagliato non sta per cambiare. Devi volerlo quel cambiamento accada.

• Impostare obiettivi ragionevoli. È bello che deciso di fare un cambiamento, ma non essere irragionevole. Definendo gli obiettivi ragionevoli per voi stessi, vedrete che si sta modificando. Inizia con qualcosa di piccolo e funzionare il vostro senso fino a che scopo finale.

• Avere un gruppo di supporto che è lì per voi. Circondati di persone vi fidate e so saranno lì per aiutarti. Questo renderà il processo molto più facile avendo altri che si possono discutere i vostri problemi con.