Come mettere la tua Ex-moglie dietro di te

Come mettere la tua Ex-moglie dietro di te

Mettendo la tua ex-moglie dietro di voi è un compito impegnativo emotivo. Comune ricordi, le finanze, i bambini e casa improvvisamente diventano parte del passato, piuttosto che il vostro modo di vita. Le cose cambiano e nel portare avanti, dovete affrontare molti ostacoli. Psicologicamente, si può sentire sola, perduta, colpevole, ansiosi e timorosi del futuro. Tuttavia, si può mettere la tua ex-moglie dietro di voi piegarsi in alcuni meccanismi di coping differenti. Questi vi aiuterà a accettare la situazione e costruire un diverso tipo di rapporto con il tuo ex amore.

Istruzioni

• Accettare la situazione e lasciare andare. Interrompere la negazione e concentrarsi sul futuro. Volontà di parlare di sé positiva aiuto metterti nel giusto stato d'animo per affrontare il problema. Ad esempio, ricordare a te stesso, "Devo andare avanti con la mia vita, perché devo crescere i miei figli."

• Parlare con la tua ex-moglie per chiarire come con approccio il vostro rapporto in futuro per il bene di bambini, amici in comune e la famiglia. Si può mettere la tua ex-moglie dietro di te se sai dove puoi entrambi. Discutere il tuo approccio alla puericultura e divisione beni e le attività finanziarie, per esempio.

• Creare un gruppo di supporto in modo si possono sfogare sentimenti relativi alla tua ex-moglie. Condividere con un amico vicino.

• Fissare obiettivi realistici per avere successo in altri aspetti della vostra vita. Incontrare nuove persone, esplorare i tuoi interessi o impostare un obiettivo di nuove qualifiche. Iniziare a correre e immettere razze locali o andare per una promozione al lavoro. Distrarre voi stessi e perseguire altre strade della vostra vita vi aiuterà presto andare avanti.

• Meditare, ascoltare musica, esercitare o impegnarsi in arte per trovare la pace interiore. Rispettare se stessi e accettare chi sei.

• Lettura di auto-aiuto guide per fare il miglior uso del supporto disponibile. È importante mettere tua moglie dietro di voi in modo positivo senza rammarico, rabbia o odio. Imparare a controllare i vostri pensieri prendendo consigli da esperti rapporto o coloro che sono stati nella stessa situazione.

Consigli & Avvertenze

  • Ricordare a te stesso che mettere la tua ex-moglie dietro di te è l'inizio di un nuovo futuro.
  • Permettete a voi stessi di sperimentare le sensazioni che si passa attraverso. Lotta contro di loro può aggravare tu e farvi concitata.