Come mettere in pratica balletto

Come mettere in pratica balletto

Balletto richiede impegno e una grande quantità di auto-disciplina. Anche ballerini che frequentano regolarmente lezioni di danza classica trovano che pratica sul proprio tempo aiuta a rafforzare ciò che hanno imparato nello studio di danza. Balletto in impostazioni non studio di pratica è impegnativo e sicuramente meno di ideale, ma ci sono molte cose che potete fare per affinare le tue abilità, ovunque trovino. Riconoscere che la tua volontà a ballare e la vostra disponibilità alla pratica sono strumenti potenti per migliorare la vostra tecnica di balletto.

Istruzioni

• Trovare un piccolo spazio..--preferibilmente vicino ad uno specchio..--dove si può allungare e pratica le posizioni di base e passaggi che gli studenti del balletto in genere eseguono a una sbarra di balletto. Cancellare l'area di tappeti e di disordine. Utilizzare una sedia robusta, telaio di sporgenza o porta finestra per il supporto. Pieghe di pratica (gentle flessione delle ginocchia per scaldare le gambe), tendus (lento spazzolatura dei piedi lungo il pavimento per riscaldare i piedi ed e caviglie), degages (una spazzolatura dei piedi in cui le dita sollevare leggermente il pavimento) e..--se lo spazio lo consente - grand battements (gamba grande e potenti impianti di risalita per costruire la forza e la flessibilità delle gambe e articolazioni dell'anca). Lavorare lentamente e deliberatamente, concentrandosi costantemente sul vostro uso di tecnica corretta.

• Lavorare sulla messa a punto il posizionamento delle mani e piedi, se lo spazio è molto limitato..--come su un aereo o sul sedile del passeggero di un'auto. Ricordare ciò che avete imparato circa il corretto posizionamento dei pollici mentre vi rilassate le dita a livello delle articolazioni. Toglietevi le scarpe mentre siete seduti, appoggiare i piedi sul pavimento davanti a voi e pratica rotolando lentamente attraverso i vostri piedi sulla pointe. Controllo che si è non "sickling" le dita dei piedi (pesca li verso l'interno) o "alate" le dita dei piedi (li svasatura verso l'esterno) eccessivamente.

• Prendere appunti immediatamente dopo ogni classe di balletto. Annotare i nomi dei passaggi che sono nuove per voi come pure le correzioni dell'insegnante, tra cui commenti che ha fatto per quanto riguarda la postura o l'esecuzione di particolari passaggi o combinazioni. Ogni volta che stai praticando, fare riferimento alle note e tentare di autocorreggersi.

• Guarda i video didattici breve balletto come si pratica. Cercare online per video didattici che presentano chiare dimostrazioni e spiegazioni della tecnica corretta. Costruire la memoria visiva guardando ed analizzando un clip video diverse volte prima di spegnerlo e di tentare di corretta esecuzione della combinazione passo o movimento.

• Leggere libri e articoli che si concentrano sulla danza anatomia e chinesiologia. Setacciare danza letteratura per suggerimenti per migliorare la vostra tecnica di balletto. Familiarizzare con diverse immagini e modi alternativi di pensare si trasforma o salti. Testare i diversi approcci quando si pratica da soli.

• È possibile visualizzare diversi passi e combinazioni senza eseguire loro fisicamente. Ricordare tutto il sapere sulla corretta esecuzione e visualizzatevi eseguendo i movimenti con precisione e con facilità.

Consigli & Avvertenze

  • Non tentare di pointe opera senza il consenso del tuo insegnante di balletto. Lavoro su pointe prima avete costruito la forza necessaria a caviglie può essere dannoso. Se il tuo insegnante ti dà il via libera, non fare pratica a casa prima lavorando a stretto contatto con il tuo istruttore ed imparare le basi della tecnica di pointe.