Come mantenere le spalle verso il basso mentre ballo liscio

Come mantenere le spalle verso il basso mentre ballo liscio

Sala da ballo è meglio descritta come partner danza composta da cinque stili: il foxtrot, valzer Viennese, valzer moderno, tango e il quickstep. Ballo liscio in qualsiasi stile viene fornito con la necessità di una buona postura. Mantenendo le spalle verso il basso mentre ballo non solo guardare bene esteticamente, ma rende anche per forma adeguata sala da ballo. Ci sono modi per tenere le spalle verso il basso mentre ballo liscio.

Istruzioni

• Spalla scrollata di spalle esercizi per aiutare a ridurre la tensione e rilassare le spalle. Affrontare lo specchio e stare con le spalle sollevate fino alle orecchie. Mantenere questa posizione per tre o quattro conteggi. Espirate e cadere le spalle indietro alla loro posizione normale. Fare questo esercizio due o tre volte.

• Indossare un giubbotto anziché una giacca durante il ballo liscio. Giacche regolari per gli uomini in genere hanno le spalle imbottite, come pure ascelle tagliate troppo basse per ballo liscio. Giacche imbottite incoraggiano le spalle a hunch avanti mentre balla con il vostro partner. Un gilet o altro indumento che minimizza la costrizione del braccio permette migliore flusso libero movimento.

• Farsi fare un massaggio. Ballerini si sviluppano spesso tensione tra loro scapole a causa delle richieste di mantenere una posizione eretta e tirando loro scapole insieme. Massaggi aprono la gabbia toracica e alleviare la tensione tra le spalle, rendendo più facile tenere le spalle naturalmente mentre ballo liscio.