Ballerini professionisti sembrano girare perfettamente dritto per quello che sembra età senza mai perdere l'equilibrio o diventare vertigini. Una delle mosse base Disabilita nel balletto viene chiamata una piroetta, e richiede il ballerino eseguire un lancio su una gamba sola. Avere un buon equilibrio durante una piroetta permette al danzatore di tirare fuori un giro pulito.
Istruzioni
• Scegliere un oggetto da guardare prima di decollare in una piroetta. Tenete gli occhi su quell'oggetto per più a lungo possibile prima di girare. Girare la testa rapidamente intorno e trovare l'oggetto con gli occhi di nuovo. Questo ti aiuterà a non diventare come vertigini nel tuo turno.
• Concentrarsi sulla tua posizione di braccio che dovrebbe essere leggermente davanti a voi, gomiti piegati e curvati, circa in linea con il vostro stomaco. Questa posizione di braccio vi aiuterà a rimanere in equilibrio quando si gira in una piroetta.
• Mantenere il vostro corpo come verticali e dritte possibile quando si esegue una piroetta. Il bacino deve essere dritto e le spalle devono essere come quadrato con i fianchi come possibile. Non ci dovrebbe essere nessuna torsione del corpo e si dovrebbe muovere insieme.