Come mantenere fresco durante la crisi di mezza età di un Partner

In un articolo per "The New York Times," dal titolo, "Quelle non sono parole di lotta, cara," scrittore Laura A. Munson racconta il tempo suo marito dichiarato, dopo 20 anni di matrimonio e due figli, che non ha voluto continuare la loro relazione o la loro famiglia come lo era stato. Lui voleva. Ora! Ma, come scrive Munson, la sua storia "non è la storia di divorzio che si pensa che è. Né è una storia di accattonaggio-lui-a-soggiorno. È una storia di ascoltare tuo marito dice, 'Che non ti amo più' e decidendo di non credergli. E che cosa può accadere come risultato". E che cosa è successo? Lei rimase fredda. E, nonostante un urto enorme sulla loro strada di rapporto, alla fine, la loro unione è rimasto intatto. Ho trovato articolo penetrante e ispiratore, prova di Munson che una coppia davvero possa attaccare insieme quando le cose vanno in modo di crisi. È mia speranza che questi suggerimenti ti aiuteranno a mantenere la calma durante la crisi di mezza età del vostro partner.

Istruzioni

• Non lasciate che il vostro amante vederti sudare. Mantenere il sangue freddo. Respiro. Non reagire. Non mordo. Quando ti senti le tensioni della crisi di mezza età birra, fare tutto il necessario per mantenere la calma.

• Ottieni il tuo ego fuori dall'equazione. In altre parole, non prendere crisi del tuo partner come un affronto personale su di voi. Non ha causato questa crisi, né si può curarla. Se il tuo compagno cerca di rendere la propria crisi su di te, mantenere la calma (vedi passo 1) e dire gentilmente, "Mi dispiace si stanno avendo un momento difficile in questo momento. Voglio fare tutto il possibile per aiutare, ma il vostro turbamento interno non è colpa mia." Ripetere questa operazione come un disco rotto.

• Chiedere, "Come possiamo darti lo spazio necessario senza rovinare la nostra famiglia e il nostro rapporto?" Affrontando la crisi di mezza età del marito, Munson ha detto a lui, "ci sono momenti in ogni relazione quando le parti coinvolte hanno bisogno di una pausa. Che cosa possiamo fare per darvi la distanza che avete bisogno, senza danneggiare la famiglia?" Una coppia può richiedere tempo a pezzi senza essersene interamente. Lasciate che il vostro partner sapere che siete disposti a lavorare questo attraverso insieme.

• Essere flessibile. Ora è il momento che si deve lasciar andare tutte quelle visioni che hai tenuto duro su circa il matrimonio sembra, su cosa sia l'amore vero significa, su come "dovrebbe" funzionare un rapporto sano. Ricordate, un bastone fragile si romperà nel vento. Si deve essere elastica, disposti e in grado di piegare sotto la pressione di questa tempesta.

• Assumersi la responsabilità per la vostra felicità. Munson scrive che, poco prima che il marito ha dichiarato che lui non l'amava affatto più lungamente aveva "finalmente siamo riusciti a esiliare le voci nella mia testa che mi ha detto mia felicità personale era solo buono come il mio successo esteriore, radicata nelle cose che erano spesso fuori dal mio controllo. Avevo visto la follia di quell'equazione e ha deciso di assumersi la responsabilità per la mia felicità. E voglio dire tutto questo." Non importa che cosa sta succedendo nel vostro mondo esterno, la qualità del vostro universo interno dipende solo un fattore: il vostro atteggiamento. Impegnarsi a essere gioioso e grato nella tua vita, non importa come il vostro partner è comportarsi fuori.

• Vedere il meglio nel vostro partner. Crisi di mezza età spesso sono alimentate da sentimenti di inadeguatezza, di vergogna, di disillusione e di insicurezza. Lasciate che il vostro partner sapere che, nei tuoi occhi, lui o lei è ancora auspicabile, incredibile e assolutamente, perfettamente, completamente giusto.

• Ricordate, tutti, nonostante il genere, nonostante la gara, nonostante lo stato civile, nonostante la situazione economica, nonostante affiliazione religiosa..--nonostante praticamente ogni variazione biologica e stile di vita, voi potete concepire..--ha una crisi o due (o più!) durante la sua vita. Perche ' siamo qui? Qual è lo scopo della vita? Sono degni? Come dovrei per vivere in questo mondo pazzo? Queste e molte altre domande esistenziali sono una parte naturale della condizione umana.

• Impostare una scadenza privata. Quanto tempo permetterai che il tuo spazio partner ordinare attraverso la propria crisi di mezza età? Munson aspettato per 4 mesi prima che il marito ha cambiato il suo atteggiamento ed era disposto a lavorare attraverso le sue emozioni con la moglie, come una coppia. Per 4 mesi era inaffidabile, ritirati, arrabbiato e suo ambiente esterno la colpa per il suo stato interno. Munson aspettato e ha agito unphased dal suo comportamento, ma nella sua mente lui aveva dato 6 mesi. Quanto tempo permetterai che il tuo partner di superare la sua crisi di mezza età? Sei mesi? Un anno? Tutta la vita? Fissazione di un termine nella vostra mente vi terrà sano di mente quando ti sembra non ne posso più. "È solo 6 mesi," si può dire a te stesso. "Se le cose non sono meglio in 6 mesi, affronterà la questione testa su, o se necessario, lasciare." Ma ricordate, questo termine è privato. Dicendo il vostro partner, "si hanno 6 mesi di forma o me ne vado," è dando un ultimatum e sarà solo aggiungere pressione alla situazione e spingere il vostro partner più lontano si.

• Rendere prioritari di felicità dei vostri bambini. Se ci sono bambini nell'equazione, è necessario eseguire passaggi aggiuntivi per assicurare che siano al riparo, felice e sapere che sono amati e hanno una forte unità familiare, anche se un genitore è nel bel mezzo di una lotta di identità.