Se si sta tentando di superare una rottura o avere una cotta per qualcuno che non si sente allo stesso modo che fate, rifiuto è difficile da affrontare. Sei triste, depressa e può sentire come non può amare mai più. Ci vorrà qualche tempo, ma alla fine vi sentirete meglio sulla situazione ed essere in grado di andare avanti e ricominciare da capo.
Istruzioni
• Ammettere a te stesso che la relazione è veramente finita, se hai a che fare con una rottura. Se stai ricevendo sopra un caso di amore non corrisposto, infine lasciatevi vedere che l'altra persona non si sente allo stesso modo su di te. Non sarà mai in grado di andare avanti, a meno che non ti rendi conto che non c'è alcuna possibilità di un futuro per voi due.
• Concedetevi un paio di giorni a piangere la perdita di questa persona. Mi dispiace per te. Piangere, mangiare cibo spazzatura, indulgere in cose che ti piace per aiutare a prendere la vostra mente fuori il dolore.
• Pensate a cosa è andato storto con questa persona. Se uscivi con lui, analizzare che cosa si sia fatto per contribuire al disfacimento. Se non mai avuto la possibilità di iniziare una relazione con questa persona, pensare perché questa possibilità non è mai materializzata. Capire cosa è andato storto in questa situazione, in modo da evitare di ritrovarsi nello stesso rapporto in futuro.
• Sbarazzarsi di tutto ciò che si ricorda di questa persona. Buttare via le vecchie foto, regali e qualsiasi altri cimeli che sono legato a lei. Avendo queste cose intorno resterai solo bloccato nel passato.
• Prendere tempo per guarire prima di iniziare la datazione ancora una volta. Hai bisogno di tempo per superare il tuo amore perduto completamente prima di avere la capacità di cadere per qualcun altro. Incontri troppo presto può distrarre temporaneamente, ma a lungo termine esso influirà negativamente i rapporti futuri se non si prendono il tempo per ottenere oltre quelli del passato.