Le relazioni sono spesso stressante e richiedono un sacco di sforzo per rendere il loro successo. Amicizie a volte possono diventare tossico e malsano per uno o due persone coinvolte. Lasciando andare sgradevole o insalubri amicizie può essere molto difficile, ma è un passo fondamentale per migliorare qualità di vita generale, ridurre lo stress e possibilmente migliorare l'autostima. Una volta che un'amicizia diventa uno sforzo maggiore rispetto a quello che vale, lasciando quell'amico andare è meglio fare prima piuttosto che dopo.
Istruzioni
• Se si desidera terminare una stretta amicizia, dire che la persona che non sarà in grado di comunicare con loro piu ' e hanno un'ultima possibilità per discutere i tuoi sentimenti. Una volta che la conversazione è finita, è possibile seguire attraverso il non comunicare piu '. Se il rapporto è più distante, semplicemente smettere di ne, chiamata o e-mail senza la necessità di una conversazione su di esso.
• Rimuovere eventuali informazioni di contatto sociale che possono condividere, ad esempio le connessioni di Facebook o Twitter. Eliminare il numero della persona dal telefono, quindi non sarete tentati di riavviare la relazione. Se siete preoccupati per il tuo amico ti chiama, mantenere il numero, così sai che è quella persona se si decidesse di chiamarti, ma cambiare il nome che riflette il tuo ID chiamante da nome dell'ex-amico a "Fare non risposta," come un modo di rafforzare la vostra determinazione.
• Impegnarsi in altre attività che possono prendere la vostra mente fuori alla fine della vostra amicizia. Uscire con altri amici o avviare un progetto di lavoro o concentrarsi su un hobby. Più la tua mente è occupata con altre cose, meno doloroso sarà una dissoluzione di amicizia.
• Perseguire nuove amicizie. Vedere se è possibile connettersi con persone nuove attraverso altri amici o funzioni sociali e si possono trovare persone che possono arricchire la vostra vita invece di lutto per la perdita di un'amicizia malsana.