Molte persone restano in preda alla tossiche amicizie semplicemente perché non possono capire come porre fine alla situazione con dignità. Anche se la rottura con il partner romantico è una pratica molto comune, lasciando andare gli amici è più complicato territorio. Se la tua amicizia non funziona per qualsiasi motivo (se è concorrenza malsana, divergenti interessi di vita o qualsiasi altro fattore), imparare a passare da... senza guardare indietro.
Istruzioni
• Pensare a lungo e duramente su tutto. Evitare di agire avventatamente quando si tratta per la fine di un'amicizia non riuscita. Solo prendere azione dopo che hanno dato un sacco di pensiero serio, perché non volete fare nulla che si potrebbe rammarico più tardi. Può essere difficile andare indietro dopo tu Dillo a un amico che si desidera terminare le cose. Chiedetevi se termina l'amicizia è davvero quello che vuoi fare. Determinare se sei solo arrabbiata nel calore del momento, e se le circostanze sono banali. Chiedetevi se cosa ti preoccupa per la tua amica è davvero così importante o problematico. Fa' con calma.
• Determinare esattamente che cosa volete fare. Quando lasciando andare un amicizia, considerare il grado a cui si desidera separarsi. Forse si vuole limitare il 100 per cento di contatto con questa persona. Forse si vuole diminuire gradualmente come spesso si vede l'amico. Se tu fossi il migliore degli amici prima, forse si vuole cambiare il vostro rapporto a quella di conoscenti occasionali. Forse hai solo bisogno di una pausa temporanea dal tuo amico.
• Interrompere lentamente raggiungendo fuori ad un tuo amico. Quando si decide di lasciare che un amico andare, non volete la persona di scossa e girare sottosopra improvvisamente il suo mondo. Ottenere il vostro amico preparato per la "rottura" lui ottenendo gradualmente fuori dalla tua vita. Evitare di chiamare il tuo amico, lui, email texting lui o suggerendo appesi fuori insieme.
• Comunicare onestamente con il tuo amico. Raccogliere il coraggio di parlare direttamente al tuo amico di lasciar andare. Chiedere di parlare con lei in un ambiente privato (se le emozioni iniziano a funzionare in alto, che si desidera essere lontano da altre persone). Anche se può essere una delle cose più difficili che abbia mai fatto, è importante mantenere la calma e rilassata come si esegue questa operazione. Senza lancio colpe o insulti a suo modo, dirle esattamente come ti senti, se ti senti che sono state allontanando per alcuni tempo o non apprezzano la sua personalità aggressivo passivo. Essere approfondita e chiara. Non lasciano spazio a fraintendimenti. Mantenere un temperamento gentile nel fare questo, come non si desidera provocare intense emozioni a divampare.
• Parlare con fermezza. Quando parli al tuo amico di terminare l'amicizia, mantenere il vostro tono duro come possibile. Assicurarsi che lui sa che tu sei completamente serio. Non lo lasciano con dubbi di dove ti trovi. Se egli cerca di cambiare la tua mente, cercare di non lasciare che ti spinga. Se un'amicizia è tossica, molto probabilmente mai cambierà, quindi non dare qualsiasi pressione.
Consigli & Avvertenze
- Concedetevi qualche tempo per essere nostalgico. Assegnare a se stessi l'autorizzazione a piangere temporaneamente il finale della vostra amicizia. Da un'occhiata attraverso il vecchio album di foto di tempi più felici. Rileggere divertente epistolare anni fa. Un po ' di nostalgia può aiutarvi a elaborare i tuoi sentimenti complessi e mettere un coperchio su questo capitolo della tua vita.
- Tenere occupato. Rottura di un'amicizia può essere estremamente stressante. Se si tenta di gestire i tuoi sentimenti sconvolti di uscire nel mondo e di essere attivi, avvio nuovi hobby a concentrandosi sul movimento nella tua carriera. Non consentono la fine di un'amicizia per rovinare la vostra produttività, ambizione e atteggiamento generale sulla vita.