Come lasciare andare di un amicizia dolorosa

Come lasciare andare di un amicizia dolorosa

Avere un'amicizia dolorosa nella tua vita scarichi non solo vostra energia e tempo, ma anche le vostre emozioni. Il più a lungo si lascia un rapporto doloroso, malsano persistono, più tempo ci vorrà per rompere quell'amicizia e lasciare andare quella persona. È necessario passare attraverso il processo di comprensione di quello che serve per lasciar andare di un amico. Essere onesti durante questo processo ti dà forza per tenere alla vostra decisione.

Istruzioni

• Riflettere il vostro tempo e il rapporto con l'amico che si desidera separare da. Si noti il che ha trattata abbastanza e con amore, come pure i tempi ha fatto male e ha provocato dolore. Voi non stanno facendo semplicemente un elenco di pro-cons per aiutarti a decidere se si desidera terminare l'amicizia o no. È necessario anche dare peso a ogni elemento, come alcune azioni non hanno più significato rispetto ad altri.

• Di' al tuo amico che pensi che sarebbe meglio se tu non parli per un po', se si sta ancora parlando di lei. Se i due di stai non parlando affatto più lungamente, ammettere a te stesso che si stanno finendo l'amicizia nella tua testa. Essere fermi. Non mettere qualificazioni su questa affermazione, come, "a meno che lei chiama e chiede scusa." Molto probabilmente, lei ha ferito prima e che è perché hai deciso di lasciar andare la tua amicizia.

• Si basano su un altro amico affidabile, membro della famiglia o terapista per aiuto durante questo difficile momento. Quest'altra persona può consolarti, offrire consigli o semplicemente ascoltare come è divulgare le tue emozioni e sentimenti sulla situazione. Scrittura, o l'inserimento nel journal, i tuoi pensieri durante il processo di lasciarsi andare può anche aiutare affrontare e capire cosa sta succedendo.

• Check-in con il tuo amico solidale, membro della famiglia o terapeuta periodicamente, soprattutto se l'amico che si sta tentando di lasciare andare sta tentando di essere di nuovo indietro nella vostra vita. Egli può chiedere scusa o assicurarvi che il suo comportamento cambierà. È necessario decidere se si desidera lasciarlo indietro nella vostra vita data la tua storia.

Consigli & Avvertenze

  • Coccolatevi con coccole o una giornata di relax, come fine di relazioni può essere stressante.
  • Chiamare la polizia se senti mai la vostra sicurezza è in pericolo.