A un certo punto nella vita, tutto avvertirà che cosa ci si sente come qualcuno si preoccupano di lasciarli giù o ferire i loro sentimenti. Spesso questi tipi di incidenti non sono intenzionali, ma anche se lo sono, è importante affrontare con i sentimenti che sono associati con l'evento doloroso. Anche se potrebbe sembrare più facile da ignorare il problema, imbottigliando sulle emozioni porterà solo al risentimento e potrebbe precipitare un Blow-up arrabbiato giù la linea. Per questo motivo, è importante avviare una conversazione aperta e onesta con la persona che farti del male.
Istruzioni
• Prendere tempo per calmarsi. Se si tenta di affrontare la situazione nel calore del momento, si potrebbe dire qualcosa in rabbia che ti dispiace più tardi.
• Scrivere quali azioni o parole specificamente ferire i tuoi sentimenti dopo hanno calmato.
• Le prove di ciò che si vuole dire alla persona che ha ferito i tuoi sentimenti. Evitare la voglia di arrabbiarsi o fare ipotesi sulle sue intenzioni. Invece, darle la possibilità di spiegare il suo lato della situazione. Forse non sa che i tuoi sentimenti sono stati danneggiati.
• Contatta il tuo amico e impostare un tempo per parlare. Faccia a faccia le conversazioni spesso funzionano meglio---un sacco di informazioni può essere acquisito da osservare il linguaggio del corpo---ma una conversazione telefonica è anche accettabile.
• Spiegare---con calma---perche ' i tuoi sentimenti sono stati danneggiati durante la conversazione. Cercate di non essere accusatorio. Invece, parlare di quali azioni specifiche o parole hai trovato offensivo. L'ora di sentire cosa ha da dire. Sebbene egli potrebbe chiedere scusa per aver ferito i tuoi sentimenti, è altrettanto probabile che la sua risposta potrebbe non essere quello aveva sperato. Essere preparati per questa situazione.
• Prendere tempo per pensare se può perdonare il tuo amico e spostare passato tuo sentimenti feriti.
• Lavorare per superare l'incidente e non lasciare che influenzano il vostro rapporto futuro se si decide di perdonare il tuo amico. Se si decide di porre fine alla relazione, tuttavia, sapere che hai fatto tutto il che possibile per far funzionare le cose.
Consigli & Avvertenze
- Non discutere la vostro sentimenti feriti tramite SMS o e-mail, come è molto facile per giudicar malee una persona inteso il significato.
- La decisione di provare a perdonare qualcuno e lasciare andare sentimenti feriti non è un rapporto istantaneo cerotto. Ci vuole un sacco di sforzo e lavoro per ricostruire la fiducia.
- Non è colpa tua se non può superare il tuo sentimenti feriti.