Se istruisci balletto per i principianti, o un genitore che vuole integrare l'apprendimento del suo bambino con il lavoro a casa, è importante avere familiarità con le posizioni del corpo di balletto. Cinque posizioni di base del balletto sono i blocchi predefiniti per ogni aspirante ballerina. Ecco come li formano.
Istruzioni
Prima posizione
• Istruire gli studenti a stare con le dita dei piedi girando in modo da formare una "V" con i piedi. I talloni e le ginocchia dovrebbero essere insieme. Questo è noto come la prima posizione.
• Di' loro di regolare l'affluenza dei loro piedi, se si sentono come stanno cadendo.
• Dimostrare il posizionamento del braccio. Gli studenti dovrebbero curva delicatamente le braccia al gomito e del polso come entrambi si tengono davanti al corpo.
Seconda posizione
• Dimostrare la mossa in seconda posizione. Separare i piedi circa la larghezza delle spalle.
• Posizionare le braccia ai lati, ancora una volta una dolce curva.
• Assicurarsi di che avere i fianchi affluenza corretta.
Terza posizione
• Insegnare terza posizione raccogliendo un piede e posizionarlo in modo che il tallone tocca circa a metà strada all'interno di altro piede.
• Se ritenete che essi non sono completamente piantati a terra, regolare i piedi.
• Sollevare il braccio che corrisponde al vostro piede anteriore sopra la vostra testa a formare un semicerchio e posizionare l'altro braccio fuori al lato. Il braccio di lato non dovrebbe restare indietro.
Quarta posizione
• Visualizza la quarta posizione di balletto di un passo in avanti con il piede anteriore e l'immissione circa 12 pollici a parte l'altro piede.
• Controllare la posizione dei piedi. Il tallone del vostro piede in avanti dovrebbe essere direttamente di fronte alla punta del piede posteriore.
• Spostare il braccio che è fuori al lato direttamente davanti a voi. L'altro braccio rimane sollevato.
Quinta posizione
• Dimostrare la quinta posizione raccogliendo il piede anteriore e posizionando il tallone del piede contro il giunto di alluce del piede posteriore. Questa posizione è simile alla terza posizione.
• Sollevare l'altro braccio in posizione rialzata. Entrambe le braccia dovrebbero essere sopra la testa, con le mani in una dolce curva. Le spalle devono essere rilassate, non il backup dal tuo orecchio.
• Controllare tutte le posizioni del corpo. Gli studenti hanno ancora buona affluenza dei fianchi?
Consigli & Avvertenze
- Hanno tutti gli studenti tenere le posizioni, mentre si verifica e correggere qualsiasi misplacements che vedete. Questo è importante in modo che imparare la posizione corretta. Hanno ogni studente a guardarsi allo specchio come si sta correggendo il loro posizionamento così possono anche vedere i loro corpi nella posizione corretta.
- Assicurarsi di prendere nota e celebrare la maggiore affluenza degli studenti guadagnare in flessibilità.
- Tutti i movimenti devono diventare più fluido come la pratica di studenti e muoversi attraverso le cinque posizioni.
- Chiedete agli studenti di praticare tutte le cinque posizioni con il piede destro nella parte anteriore e poi il piede sinistro davanti o viceversa.
- Ricorda che i movimenti del braccio sarà opposti per il terzo, quarta e Quinta posizioni quando si lavora con l'altro piede nella parte anteriore.
- Posto disponibile poster di ogni posizione nella vostra sala da ballo per aiutare gli studenti e i genitori ricordano ogni posizione. Visitate il sito Dance istruire per informazioni sull'acquisto.