Mentre molte bambine dilettano nel tirare i piedi in aria e l'esecuzione di una ruota di carro, il compito può essere piuttosto imbarazzante se l'esecutore potenziale non è addestrato in procedura corretta. Per garantire la tua figlia può tranquillamente godersi una ruota di carro, trascorrere qualche ora di insegnarle come completare questa semplice mossa di ginnastica. Non solo questo poco tempo madre-figlia formazione aumenterà la probabilità che si esibisce il suo cartwheels correttamente e in modo sicuro, fornirà inoltre un modo piacevole per trascorrere una giornata di incollaggio.
Istruzioni
• Praticare la posizione. Stand con i piedi spalla-larghezza delle spalle e le braccia tese fino all'aria in allineamento relativo con i piedi. Chiedere a tua figlia a scimmie in questa posizione. Le dica che questa è la posizione che lei sarà in quando lei è a metà strada attraverso la sua ruota di carro.
• Rilievo della zona. Tua figlia non può imparare a cartwheel efficacemente se lei è pietrificata di cadere, come lei terrà indietro alcuni della sua energia e non completamente impegnarsi per lo spostamento. Per diminuire la probabilità che lei si sente paura oltre la prospettiva, l'area con tappetini da ginnastica del cuscinetto. Se si, come la maggior parte delle persone, non possiede un vasto assortimento di questi tappeti, utilizzare poco costoso yoga esercizio mats al loro posto o praticare la cartomanzia su una superficie morbida erba indulgente. Non utilizzare panni di improvvisate come cuscini o coperte, come questi dispositivi non approvati imbottitura aumentano la probabilità che lei cadrà.
• Segnali visivi di uso. Per aiutare tua figlia a vedere dove le mani dovrebbero atterrare quando lei fa il suo cartwheel, creare segni di mano. Tracciare le mani di tua figlia su carta e tagliarli fuori. Nastro queste stampe di mano saldamente sul terreno dove le mani di tua figlia dovrebbero atterrare quando si esibisce la mossa correttamente.
• Provare l'altalena. Chiedete al vostro bambino di stare nella posizione del cartwheel praticata, quindi eseguire un'altalena che si appoggia alla sua destra, piegando la gamba destra e ponendo entrambe le mani a terra. Indicare a tua figlia di gradualmente prendere il peso fuori del suo piede sinistro e abbassarla in aria, usando altre appendici per sostenere il suo peso corporeo.
• Insegnarle il canto del cartwheel. Di' a tua figlia che, quando eseguita correttamente, il cartwheel seguirà una "mano, mano, piede, piedi," significato entrambe le mani ha colpito il pavimento secondi a parte, seguita da entrambi i piedi. Ripetere questo canto con tua figlia per ottenere la sua utilizzato per il processo.
• Prendere alcuni del peso fuori le sue mani. Consentire la tua figlia a effettivamente provare un cartwheel mentre sostenete le gambe estese. Questa pratica sarà aiutare lei a costruire gradualmente i suoi muscoli del braccio e farla sentire meno come se lei sta andando a farlo per conto suo.
• Servire come uno spotter. Gradualmente si ritraggono il vostro aiuto, permettendole di portare come gran parte della responsabilità del cartwheel come possibile. Come si tira indietro e permetterle di farlo per conto suo, lei diventerà sempre più confortevole con la sua abilità.