Come ingrassare un bimbo

Come ingrassare un bimbo

Per i più piccoli possono essere più schizzinoso e inducendole a mangiare può essere una lotta quotidiana. Cattive abitudini possono causare il vostro bambino a diventare sottopeso. Egli può essere incapace di concentrarsi per lunghi periodi e può si stanca rapidamente. Il vostro bambino può avere carenze nutrizionali se egli è sottopeso, così egli può ammalarsi spesso. Per aumentare il peso del tuo bambino, motivare e incoraggiarlo a mangiare in modo che egli consuma più calorie su base giornaliera.

Istruzioni

• Alimentare il vostro bambino cibi nutrienti e di alto-caloria. Includono gli alimenti quali maccheroni e formaggio, pane, pasta, minestre cremose e latte intero. Aumentare le calorie negli alimenti durante la loro preparazione. Aggiungere la panna acida o burro alle verdure; preparare minestre con latte in polvere; aggiungere formaggio uova e maionese per panini e includono le salse, salse e sugo di carne nei pasti. Evitare cibi a basso contenuto calorico, basso contenuto di grassi e non grassi.

• Incoraggiate vostro figlio a merenda frequentemente durante il giorno, così il suo apporto calorico totale per aumenta. Hanno snack disponibili alla sua portata. Offrono spuntini come barrette di muesli, frutta secca e cracker con formaggio o burro di arachidi. Tenere il bambino da uno snack prima di tempo del pasto perché questo ridurrà il suo appetito.

• Aumentare le dimensioni delle porzioni del vostro bambino o dargli da mangiare più frequentemente durante il giorno. Se il bambino non risponde bene a mangiare una grande quantità di cibo in una sola seduta, aggiungere pasti extra ai suoi pasti di dimensioni normali ancora ottenere l'apporto calorico supplementare.

• Integrare la dieta del vostro bambino con nutriente, alta-calorico frullati. Integratori alimentari non quotati in borsa sono alti in calorie, minerali e vitamine e possono contribuire all'aumento di peso del tuo bambino.

• Evitare liquidi mentre si mangia perché non volete che il vostro bambino fare il pieno di liquidi. Lascialo mangiare e riempire il cibo in primo luogo, prima di dargli latte, succo di frutta o acqua.

• Coinvolgere il vostro bambino nel processo di preparazione del cibo, perché lo sforzo investito potrebbe motivare lui a mangiare. Chiedere l'aiuto del vostro bambino nel fare una lista della spesa. Prendete lo shopping e gli permettono di scegliere e sottolineare i cibi che gli piace. Lasciate che vostro figlio aiutarvi a preparare il cibo in cucina.

• Sedersi a mangiare come una famiglia e rendere i pasti della famiglia un'esperienza piacevole. Evitare di correre i pasti così il vostro bambino ha un sacco di tempo per mangiare. Il vostro bambino sarà ansioso di pasti e può mangiare di più per assaporare l'esperienza.