Come indossare una cintura di sostegno post-partum

Come indossare una cintura di sostegno post-partum

Come indossare una cintura di sostegno post-partum. Mentre la gravidanza mette a dura prova il vostro intero corpo, i muscoli di schiena e allo stomaco prendono l'urto dell'abuso. Dopo la consegna, solitamente alcuni del dolore alla schiena è alleviata, ma si sta ancora portando nei dintorni di peso extra. Una cinghia di sostegno post-partum elastico in grado di supportare i muscoli di schiena e allo stomaco. Indossando un supporto può anche aiutare temporaneamente appiattire la pancia abbastanza di nuovo in forma il tuo guardaroba di pre-gravidanza.

Istruzioni

• Verificare con il medico per assicurarsi che è sicuro per voi di indossare una cintura di sostegno post-partum. Le donne che hanno appena partorito hanno bisogno di sostegno addominale, ma la cintura può fornire troppa pressione immediatamente dopo la consegna. Indossa una cintura di sostegno troppo presto può anche causare dolore da sfregamento contro punti da un taglio cesareo.

• Utilizzare un morbido nastro di misurazione per misurare intorno la più piccola area della vostra vita. Una cintura di sostegno non sarà efficace se ne indossi uno che è troppo grande, e sarà a disagio se è troppo piccolo. Ogni dimensione ha una gamma di 6-8 pollici.

• Posizionare la cintura di supporto sul tuo bassa della schiena, tenendo un capo in ognuna delle tue mani.

• La cintura stretch delicatamente intorno al tuo stomaco. È possibile utilizzare una mano alla volta.

• Fissare la cinghia di sostegno post-partum con la chiusura a gancio-e-loop. Questo dovrebbe essere perfettamente in linea con il tuo ombelico. La parte superiore della cintura dovrebbe essere alla vostra vita e fondo dovrebbe colpire appena sotto i fianchi.

• Regolare la tensione della fascia più strettamente tirando o allentando e prima di chiudere il nastro velcro. Mantenere la regolazione della tensione come si inizia a perdere peso del bambino.

• Indossare la cintura di sostegno post-partum costantemente come si alleviare indietro nelle vostre attività quotidiane. Può essere particolarmente utile se avete bisogno di fare un sacco di in piedi o camminare subito dopo la nascita del tuo bambino.