Come incoraggiare un bambino esigente a mangiare

Come incoraggiare un bambino esigente a mangiare

I genitori di un bambino esigente sono spesso lasciati sensazione frustrato sopra le abitudini alimentari del loro bambino. I bambini piccoli possono decidere che vogliono solo mangiare un tipo di cibo, o si può prendere alle loro piatti durante i pasti. In entrambi i casi, i genitori sono lasciati a chiedersi se il loro bambino sta ricevendo la nutrizione adeguata. Al fine di facilitare la vostra mente, ci sono alcune cose che potete fare per incoraggiare i bambini a mangiare un po' meglio finché non si sviluppano fuori di questa fase.

Istruzioni

• Abbassare le vostre aspettative. Per i più piccoli e bambini non bisogno di mangiare tanto quanto gli adulti. Lo stomaco di un bambino è solo circa le dimensioni di loro pugno. Credo che li quando ti dicono che sono pieni dopo aver mangiato solo una piccola quantità.

• Riempire un muffin padella con nutrizionali bocconcini snack e lasciarlo all'interno della portata del bambino. Saranno in grado di sgranocchiare gli snack durante la riproduzione. Sostituire il cibo dopo 1 o 2 ore per garantire la freschezza.

• Includere i vostri bambini nella pianificazione del pasto. Lasciate che ogni bambino a turno, raccogliendo un contorno per un pasto al giorno. Dare loro una scelta di piatti da scegliere.

• Consentire ai bambini di aiutare a preparare il pasto. Anche un bambino può sedersi al tavolo e consentono di aggiungere ingredienti o mescolare un piatto. Saranno più propensi a provare un piatto che hanno aiutato a creare.

• Mettere una cucchiaiata di ciascun alimento sul piatto del tuo bambino ogni pasto. Anche se esso non mangiato, mantenere offrendo lo stesso cibo più e più volte. Alla fine, il vostro tipo schizzinoso lo proverò.

• Offrire una salsa di immersione. I bambini amano giocare con il loro cibo. Avendo il formaggio, yogurt o condimento per l'insalata di immergere frutta e verdura in vi farà mangiare più divertente.

• Ridurre il latte e succo di frutta per mantenere il vostro bambino da riempire su bevande al posto del cibo. Bambini piccoli hanno bisogno solo 2 tazze di latte e 6 once di succo al giorno.

Consigli & Avvertenze

  • Avere pazienza. Mangiare Picky è solitamente soltanto una tappa in maggior parte dei bambini si sviluppano. Prima che tu lo sai, essi saranno preadolescenti che non riesco a riempire.
  • Fare attenzione a evitare gli alimenti che sono un pericolo di soffocamento. Assicurarsi che tutti i finger food sono tagliati abbastanza piccolo per i più piccoli. Frutta dovrebbe essere tagliata e verdure dovrebbero essere cucinate e affettate.

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