Una delle cose più difficili di essere un genitore può essere incoraggiando i bambini a mangiare le verdure. Sono venuti fuori con ogni scusa da, "Non ho fame," a, "Sembra divertente!" Lascia che ti tira fuori i tuoi capelli. Prima di andare calvo, prova questi passaggi per vedere se si possono incoraggiare i bambini a mangiare le verdure.
Istruzioni
• Cuocere le verdure solo fino a quando sono teneri croccante e luminose a colori. Se le verdure si trasformano in poltiglia poi hanno perso la maggior parte delle loro vitamine e voi probabilmente non vorrebbe mangiare loro neanche.
• Servire verdure ad ogni pasto. Se diventano una parte del pasto familiare i bambini hanno maggiori probabili di provarli. Anche non sentiranno come le verdure sono una punizione per qualcosa che hanno fatto quel giorno.
• Posizionare una ciotola di verdure crude e tuffo sul tavolo prima che la cena è servita. Questo è quando i bambini sono più affamate e più propensi a provare alcune verdure.
• Lasciate che i vostri bambini aiutarvi a preparare pasti che coinvolgono un sacco di verdure. Sono orgogliosi di quello che ci hanno cucinato e sono molto più propensi a provare. Si potrebbe anche come esso.
• Sneak le verdure in per il cibo. Fare una pasta fatta in casa in salsa su purea di verdure, aggiungere le carote tagliuzzate per muffin e aggiungere il trito di verdure alle zuppe. Tutte le verdure che non mangiano normalmente sono grandi per entrare di nascosto a loro cibi preferiti.
• Preparare la pasta fatta dalle verdure. Negozi di alimentari principali più vendere spaghetti spinaci e pomodoro. Sono colorati e hanno un sapore troppo grande.
• Mangiare le verdure troppo! Se i vostri figli vedono mangiare le verdure che vorranno fare lo stesso.