Come il mondo allarga i suoi confini in cerca di salute alternativa e opzioni di terapia, l'ipnosi guadagna consolida come una valida tecnica utilizzata in tutto il campo della medicina. Allo stesso modo, in un'epoca dove la tecnologia wireless si è affermata come uno strumento di apprendimento di tutti i giorni, società ora ha a sua disposizione la mappa alle strade altrimenti che meno percorsa. La fusione di questi due fattori presenta un'informativa e un risultato economico, permettendo gli insegnamenti dell'arte dell'ipnosi sia prontamente disponibile per quelli disposti a fare la ricerca.
Istruzioni
• Trovare un posto tranquillo e confortevole per sedersi che è privo di distrazioni.
• Identificare un posto direttamente di fronte a mettere a fuoco gli occhi su. Questo permette alla mente di stabilirsi e dà la vostra coscienza l'opportunità alla deriva in stato di ipnosi.
• Respiri profondi, seduti e continuare a concentrarsi sul tuo spot identificati. Respirazione profonda permette al corpo di rilassarsi, che è essenziale per raggiungere l'obiettivo desiderato.
• Astenersi dal mangiare un pasto pesante prima dell'ipnosi. Ciò potrebbe causare difficoltà nel realizzare la sensazione di lasciarsi andare, e può interferire con il processo di respirazione profonda.
• Dite a voi stessi quanto tempo si desidera essere "sotto". Non scoraggiatevi se andate sopra o sotto il tempo desiderato. L'obiettivo è quello di impostare ciò che viene chiamato un "orologio interno", con 15 minuti è il tempo medio.
• Immaginare tutto ciò che vi permetterà di conto alla rovescia, di solito da 10 a 1. Una scala che conduce ad una porta, ad esempio, potrebbe essere utilizzata, che permette di raggiungere un profondo stato di ipnosi. A questo punto, è importante prendere nota di quello che vedete e sperimentare. I cinque sensi dovrebbero essere la vostra guida per l'adozione nel vostro ambiente.
• Contare fino da 1 a 5 quando si è pronti a venire fuori dallo stato di ipnosi. Non correre questo processo e consentire al corpo di reintegrare a un ritmo confortevole. Assicurarsi che alla Gazzetta vostre esperienze e tornare indietro a loro periodicamente. Interessanti scoperte può essere fatto su di te durante l'utilizzo di questa tecnica, che vi assista nella vita quotidiana.
Consigli & Avvertenze
- Per qualsiasi individuo in cerca del come dell'ipnosi e per imparare ipnotismo gratuitamente, tutto ciò che è richiesto è un buon browser Web e il tempo di assorbire tutte le informazioni. "Tecniche di ipnosi" e "terapia ipnosi" sono parole chiave appropriate per ottenere il processo avviato. Armato con queste parole, un individuo può quindi passare diverse pagine Web che forniscono una panoramica della tecnica nel suo complesso e i vantaggi del suo utilizzo. Un sito in particolare introduce l'ipnosi come uno strumento di relax che un individuo può utilizzare per lui- o lei stessa. Si pensa spesso che un professionista è necessario per raggiungere questo stato desiderato di coscienza, eppure questo sito promuove un metodo che utilizza immagini per indurre lo stato di ipnosi e meditazione. Il sito fornisce anche uno script scritto per guidare gli utenti lungo il processo, suggerendo che un posto confortevole sia disposto a iniziare il viaggio. In più e soprattutto importante, gratis download audio sono disponibili ai visitatori del sito. Questi utili file MP3 sono preregistrati ipnosi script con numerosi obiettivi, come una spinta in energia, distensione, rilassamento e regolamento dell'umore.
- Imparare a ipnotizzare gratuitamente è una nobile idea; Tuttavia, il processo non dovrebbe mai essere presa alla leggera. L'ipnotismo è un processo in cui la mente è permesso alla "deriva" ed è dato suggerimenti. Non addestrato gli individui che cercano di praticare quest'arte sono stati conosciuti per causare psicosi.