Ripristino di un rapporto rotto può talvolta essere più difficile di iniziare una nuova, motivo per cui alcuni individui decidono di andare avanti. Tuttavia, un rapporto rotto non è interamente destinato, soprattutto quando la coppia si impegna reciprocamente a salvare il salvabile. Si può lavorare sul vostro rapporto rotto con l'aiuto di un consulente o da soli.
Istruzioni
• Avviare il processo di riparazione il vostro rapporto, lavorando lentamente. Lavorare come una squadra con il vostro partner, poiché un rapporto rotto richiede la piena partecipazione di entrambe le parti se la riconciliazione è al lavoro.
• Impegnarsi in conversazioni oneste, non importa quante difficoltà e aprirsi emotivamente. Discutere problemi con calma senza alzare la voce. Dare ad ogni altro che gira un ininterrotto di parlare di ciò che è sulla vostra mente. Evitare di colpa. Tenta di utilizzare "I", "noi" e "noi," invece di "tu".
• Organizzare la vostra vita intorno a ricucire il vostro rapporto. Coscientemente d'accordo evitare che evoca emozioni come rabbia, gelosia, risentimento, disperazione o frustrazione. Fare domande se non capisci che cosa il vostro partner sta cercando di fare o dire. Trattare ogni denuncia come una richiesta.
• Vedere un consulente se non si può lavorare come una squadra. Avere qualcuno che non è emotivamente legato aggiunge nuova prospettiva al vostro processo di riconciliazione. La probabilità di salvare il vostro rapporto è superiore se è possibile mantenere il rispetto per l'altro. Un counselor può aiutare a costruire su emozioni positive.
• Essere pratico focalizzando l'attenzione su ciò che funziona per voi. Se collaborando su progetti comuni aiuta il processo di guarigione, messa a fuoco su quello. Per le questioni più difficili come infedeltà, è necessario modificare il comportamento. Smettere di aggravare la situazione e porre fine alla relazione extraconiugale. Riconquistare la fiducia è importante per il rapporto interrotto guarire.