Barare è praticamente diventato intrattenimento nella cultura odierna. La realtà televisiva vetrine infedeltà, e spettacoli di intrattenimento e riviste hanno gli ultimi scandali di celebrità schizzati attraverso i titoli dei giornali. In realtà, però, infedeltà causa scarico fisico e dolore emotivo sia il coniuge è barare e colui che sono stato tradito. Trattare con uno affare è abbastanza difficile. Tuttavia, se il vostro coniuge ha tradito più volte, il dolore sarà ancora più profondo.
Istruzioni
• Garantire che gli affari siano cessate. Questo può sembrare ovvio, ma spesso una coppia sta cercando di risolvere i loro problemi, mentre una persona tradisce ancora l'altra persona. Assicurarsi che l'imbroglio è stato arrestato e che si può fidare ancora una volta il vostro coniuge. Senza questo, non sarà in grado di passare attraverso le fasi difficili di coping con infedeltà.
• Decidere se entrambi di si desidera riparare il vostro rapporto. Se così, allora avrai bisogno sia affrontare quello che è successo. Semplicemente essere sconvolto e non tenta di spostare in avanti inevitabilmente rovinerà il vostro rapporto.
• Assumersi la responsabilità delle tue azioni. Mentre tradimenti non dovrebbe mai verificarsi in una relazione, è importante per entrambe le parti assumere la proprietà di tutto ciò che hanno fatto male. Mentre si potrebbe non hanno costretto il vostro coniuge barare su di voi, probabilmente ci sono azioni o comportamenti che si potrebbero cambiare per il bene del vostro rapporto. Inoltre, esamina te stesso vi darà un senso di controllo in mezzo a una situazione in cui ti senti impotente.
• Sii paziente con te stesso. Avrai bisogno di un sacco di tempo per guarire da essere tradito. Proverete sentimenti di tradimento, di rabbia e di abbandono. Lasciatevi vivere queste emozioni. Sulla stessa nota, il vostro coniuge deve capire che si potrà fare con tutti questi sentimenti e che avrete bisogno di supporto attraverso questo momento difficile. Anche dopo che perdonerete il vostro coniuge, si possono ancora sentire queste emozioni. Riconciliazione non significa necessariamente che si perde il tuo risentimento.
• Mettere da parte i tuoi sentimenti negativi a volte, al fine di capire perché il vostro coniuge sono sentito obbligato a imbrogliare. Mentre non sempre sarà in grado di spegnere le tue emozioni, a volte sarà necessario farlo al fine di vedere punto di vista del coniuge.
• Fissare un appuntamento con un consulente matrimoniale. Voi e il vostro coniuge può partecipare consulenza insieme, o si può visitare un terapeuta da soli. È possibile fare entrambe le cose. Partecipazione a sessioni di terapia dimostra che siete entrambi impegnati a cambiare e a lavorare sul vostro rapporto.