Il divorzio è probabilmente l'evento più duro cambia la vita che si potrà mai esperienza. Può strappare il cuore a metà e guarigione da questa ferita può essere un processo lungo e complicato. Poche persone mai sposarsi con l'intenzione di qualche giorno di divorziare; al contrario, la maggior parte delle persone prendono il voto, "finché morte ci separi," Scherzi a parte, con l'intenzione di essere sposati per sempre. Purtroppo, il tuo matrimonio potrebbe non durare a lungo, portando a intenso dolore e angoscia. Ma si può guarire dopo un divorzio attenendosi alla seguente procedura.
Istruzioni
Come guarire dopo il divorzio
• Concedetevi il tempo per elaborare il lutto. Dopo il divorzio, si avrà molto a che fare con. Forse avete dei bambini e hanno bisogno della vostra attenzione. Potrebbe essere necessario trovare un nuovo posto dove vivere. Potrebbe essere necessario trovare un altro lavoro. Qualunque è necessario apportare le modifiche (e ci saranno alcuni) essere sicuri di dare il tempo per elaborare il lutto. Per divorziare è come la morte di un membro della famiglia e hai bisogno di piangere la perdita. Regalati un certo periodo di tempo, ogni giorno, di essere da soli e a piangere o urlare (o tuttavia è esprimere il tuo dolore) e lasciare tutto fuori.
• Trovare un buon terapista. È possibile trovare consiglieri nelle pagine gialle della rubrica telefonica (sotto consiglio della famiglia o psicologi). Un terapeuta è qualificato per aiutarvi a prendere le misure necessarie per guarire dal tuo divorzio. Ti sentirai anche meglio essere in grado di parlare con qualcuno che capisce i vostri problemi e che non vi giudicherà.
• Trovare un gruppo di supporto per essere divorziati. Il terapeuta sarà probabilmente in grado di aiutarvi a individuare tali gruppi, o puoi cercare uno nelle pagine gialle della rubrica telefonica sotto servizio sociale organizzazioni o associazioni. Il beneficio di un gruppo di sostegno è che si incontrano molte persone che stanno avendo le stesse esperienze che sei. Ti rendi conto che non siete soli, di che ti fa sentire molto meglio. Inoltre, i membri di un gruppo di supporto in grado di offrire suggerimenti di "vita reale" che il terapeuta non potrebbe nemmeno pensare.
• Impegnarsi in nuove attività. Prendere un hobby che hai fatto non, o non poteva, fare mentre voi e il vostro coniuge si sposarono. Questa nuova attività, non solo dovrebbe essere interessante, ma dovrebbe essere qualcosa che si considera "proprio" al contrario di qualcosa che si associa con il vostro coniuge. Questo vi aiuterà a sentirsi più indipendenti e più promettente per il futuro. Si, forse per la prima volta, sentirete che state guarendo dal vostro divorzio.