Il minuto che si impara tua moglie ti ha tradito, può sembrare come se non si riprenderà mai. Sono schiacciati sotto il peso di rabbia, di dolore o di smarrimento anche che qualcuno che ti fidavi potrebbe essere responsabile di infedeltà. Che tore asunder in un istante può richiedere molto tempo per recuperare, ma è possibile guarire da questa devastazione emozionale. Si può essere in grado di recuperare all'interno del contesto del vostro matrimonio, che richiede un lavoro da parte di marito e moglie per ripristinare l'integrità del vostro rapporto. Indipendentemente da ciò, ci sono passi che dovrete prendere per recuperare la vostra capacità di completamente amare e avere ancora fiducia.
Istruzioni
• Ottenere tutto fuori all'aperto. Questo può essere una delle conversazioni più difficile della tua vita, ma è necessario sapere perché lei aveva una storia tanto quanto ha bisogno di sapere quanto le sue azioni del male e distrussero la tua fiducia. Aprire le linee di comunicazione onesta aiuta a riparare l'intimità che una volta condiviso.
• Fare domande, se avete voglia di farlo. Curiosità morbosa può richiedere quelle più difficili domande circa la natura esplicita del suo tradimento, ma se non lo chiedete, vi chiederete sempre. Questa incertezza vi farà inevitabilmente a tenere sull'infedeltà più del necessario.
• Ascoltare le ragioni della sua e cercare di capire il suo comportamento, ma non interiorizzare la colpa. Le sue decisioni erano propria, e anche se una mancanza nel matrimonio può ha spinta a cercare altrove, è ancora responsabile di come ha deciso di rispondere ad esso. Il vostro compito è ora di capire la sua motivazione, che può o non può avere avuto nulla a che fare con te.
• Perdonare tua moglie per te---non per lei---se soggiornate insieme o no. Questo perdono non lasciarla "off the hook" per quello che ha fatto più di quanto lei ritenuta perdono punisce ulteriormente. Questo atto di perdono aiuta a rilasciare il dolore. Risentimento faranno solo amaro; risentimento è un attaccamento emotivo ad un evento negativo---ti impedisce di prendere iniziative positive per guarire e andare avanti.
• Operare per il rafforzamento del matrimonio attraverso la comunicazione e la riconnessione con il vostro coniuge. Se lei ha messo in chiaro che lei è disposta a fare la sua parte e si desidera rimanere nel rapporto, è necessario sia lavoro insieme per recuperare un'intimità più profonda e rinnovata fiducia e rafforzare il vostro rapporto coniugale. Concentrarsi su un altro e mettere il vostro matrimonio sopra sentimenti feriti e senso di colpa.
• Non soffermarsi sulla vicenda. Quando quei pensieri entra la testa, concentrarsi su qualcosa di più positivo. Rileggendo questo tradimento ossessivamente è come una crosta strappando un mal---appena ritarderà il tuo processo di guarigione.
• Lasciar andare quello che era. Anche se non si può mai essere in grado di riconquistare quella fiducia iniziale e rapporto idilliaco unmarred dal suo affare, si avrà qualcosa di più forte e più profonda, alimentata dalla consapevolezza che il vostro rapporto in definitiva potrebbe sopportare il disagio.
Consigli & Avvertenze
- Allontani sempre ogni volta che si sente superata dalla rabbia---per evitare qualsiasi tipo di comportamento violento non si può prendere indietro. Non ti farà sentire meglio, e si potrebbe peggiorare la situazione.