Che tu stia facendo il dumping o uno mollato, rompendo è sempre difficile da fare. Anche se si potrebbe sentire come se non avrete mai più di questo, farà.
Istruzioni
• Chiamare tutti i tuoi amici - anche quelle che si può avere ignorato durante la recente relazione - e fanno piani immediatamente. Ora non è un buon momento per stare da solo.
• Sfiato quando il bisogno presenta. Buoni amici verranno permetterà di prendere fuori l'album di foto (di nuovo) e piangere (di nuovo) e rant (nuovamente) - e ancora ti amerò.
• Concedetevi tempo per piangere. Se non ti lasci crogiolarti nell'autocommiserazione per un po' e piangere i bei tempi Perditi, può indurire il tuo cuore all'amore e futuri rapporti.
• Rendersi conto che questa tristezza passerà.
• Una volta che siete stanchi di lutto, distrarti con divertimento. Film, sport di gruppo, classi o un CD preferito può aiutare a ottenere la vostra mente fuori la tua perdita.
• Lasciatevi coccolare quando ti senti sola. Provate un massaggio, un viaggio di un weekend lontano con un migliore amico, un bel completo nuovo - qualunque cosa ti aiuta a sentirsi bene con se stessi.
• Cominciano a frequentarsi nuovamente quando si è pronti. Avere amici che insieme si e passare a tutti quei soggetti altrimenti potrebbe saltare.
• Analizzare cosa è andato storto nel rapporto solo dopo che si hanno ricostruito la tua autostima. Se si tenta di farlo troppo presto, sei stato assegnato ad un'altra spirale verso il basso.
• Ricordare gli aspetti positivi della relazione (ci deve essere stato alcuni) e quindi ottenere eccitato circa la nuova direzione che tua vita improvvisamente sta prendendo. Cambiamento può essere impressionante!
Consigli & Avvertenze
- Tenete a mente che puliscono le interruzioni sono generalmente meglio di quelle anticipate o sorta di rotture che sono un po' più facili da affrontare al momento. Al momento della rottura, tentativo di risolvere i problemi di persistente, poi prendere qualche tempo da altro, anche se avete intenzione di rimanere amici.
- Mai dormire con un ex, a meno che non ti piace torturare se stessi.
- Mentre sei sconvolta, non che te ne pentirai più tardi. La transizione nella vita da single è un tempo altamente vulnerabile. Ottenere supporto dai tuoi amici.