Il turno di sera può essere un compito arduo che richiede equilibrio tra lavoro, famiglie aspettative e resto. Nelle case dove ci sono bambini piccoli, un genitore sarà necessario prestare particolare attenzione, come i più piccoli hanno altre esigenze rispetto a bambini di età superiore. Uno studio pubblicato nel 2008 nel lavoro, occupazione e Society journal ha rivelato uno stretto legame tra problemi comportamentali di bambino e materna turni di lavoro. Il turno di sera chiede un attento piano soddisfare bisogni emotivi e fisici dei vostri bambini. Senza l'orientamento corretto dei genitori, i bambini possono sviluppare problemi comportamentali. Un genitore ha bisogno di aderire a un piano semplice e attento a bilanciare la vita casa e lavoro in modo efficiente.
Istruzioni
• Negoziare un regolare turno di lavoro con il datore di lavoro. Roger R. Rosa e Michael J. Colligan dei Centers for Disease Control and Prevention consigliare i lavoratori a turni non standard di conoscere il loro programma prima del tempo al fine di pianificare il loro riposo, svago e doveri familiari. Quando i turni sono irregolari, essi disorganizzare vostri casa modelli di pianificazione e sonno. Un programma regolare di negoziazione consente di pianificare i vostri doveri di vita lavorativa e familiare. Un piano adeguato vi permetterà di tornare a casa e riposare bene prima di svegliare i bambini. Essere sicuri di ottenere un sacco di riposo durante il giorno.
• Pianificare le attività di famiglia con attenzione. Ricorrere all'aiuto del vostro coniuge e figli su faccende domestiche. Loro aiuto vi lascerà con abbastanza tempo per altre attività. Se avete un bambino, pianificare i modelli di riposo durante il giorno in concomitanza con suo pan. Assicurarsi che ci sia qualcuno a casa alla mente il bambino prima di partire per il lavoro. Impostare le cose che i vostri bambini saranno necessario risparmiare tempo al mattino. Trascorrere il tempo risparmiato per recuperare il ritardo con a vicenda.
• Chiedete i vostri bambini circa le loro attività quotidiane. Lavorando una sera MAIUSC significa che non sono a casa quando i vostri figli arrivano e per tutta la serata quando mangiano la cena, fare il bagno, fanno il loro dovere e preparano per andare a letto. Secondo Luca Li, et al., in una revisione di letteratura 2012 pubblicato dal centro per la ricerca di mercato del lavoro, un padre che lavora un turno serale ha bassi livelli di conoscenza della sorte dei suoi figli rispetto a quando lavora un turno di giorno. Pianificare cura dei bambini con il vostro partner in modo che non c'è sempre un genitore responsabile. Trascorrere tempo di qualità di legame con i vostri bambini.
Consigli & Avvertenze
- Quando possibile, organizzare attività con i vostri bambini divertenti durante i off-giorni e le vacanze scolastiche. Incoraggiarli a dormire prima di sera in modo che sono fino al mattino presto per trascorrere del tempo con te.