Genitorialità non venite con le direzioni e può essere difficile per chiunque. Aggiungere l'artrite nel mix, e aumentano le vostre sfide. Dolori articolari possono fare compiti semplici, come ad esempio abbottonarsi abbigliamento o cambiare i pannolini, sembrano quasi impossibili su brutte giornate. Ma le sfide sono una parte della genitorialità e, con una pianificazione, l'artrite è una sfida che si può contribuire a ridurre.
Istruzioni
• Prendersi cura di se stessi. Quando non si sente bene, lo rende ancora più difficile di prendersi cura dei vostri bambini. Assicurarsi che si sono assumendo i farmaci come prescritto dal medico. Mangiare una dieta sana ed equilibrata e assicurarsi di ottenere abbastanza resto. Non c'è niente di sbagliato con un sonnellino con il vostro bambino quando è necessario.
• Parlare con i vostri bambini e non tenta di nascondere l'artrite. Saranno in grado di vedere sei nel dolore e quando dici che stai bene, sapranno differenti e può sentire paura che qualcosa è seriamente sbagliato. Sedersi e avere una conversazione con i vostri bambini adatti alla loro età. Per i bambini, far loro sapere che hai ouchies dove il tuo corpo si muove. Per bambini piccoli, far loro domande e spiegare che cosa è possibile per loro. Capire la sua condizione permetterà i bambini per meglio aiutarvi giorni difettosi.
• Chiedere aiuto quando ne avete bisogno. Questo aiuto può venire da vecchi bambini, famiglia, amici e vicini. Genitorialità non significa che devi fare tutto. Creare un gruppo di persone che sono disposti ad aiutare con le cose come fare la spesa, pulizia della casa, cantiere di lavoro o altre responsabilità che può essere difficile per te giorni difettosi.
• Faccende domestiche di condivisione con tutti i membri della famiglia. Creare una lista di lavoro di routine per ogni membro della famiglia. Oltre ad aiutare voi, questo vi aiuterà a insegnare ai vostri figli la responsabilità. Mentre i bambini più piccoli potrebbero non essere in grado di raggiungere il lavandino per lavare i piatti, offrire loro uno spolveratore della piuma e fate loro trattare con i coniglietti di polvere.
• Adattare le attività quotidiane per l'artrite. Parlate con il vostro medico possibili dispositivi di assistenza, come bretelle, per semplificare l'attività. Guarda quello che fai su base regolare e pensare a modi che è possibile semplificare tali attività. Ad esempio, se l'artrite è male nelle vostre mani e presa una penna o una matita è difficile, cercare penne di grandi dimensioni che consentono una presa più aperta. Cucina con l'artrite può essere difficile. Da lattine di apertura per pelare le patate, le aziende sono usciti con strumenti con artrite in mente.
• Elementi di acquisto con l'artrite in mente. Se i pulsanti di fissaggio è difficile, passare su quel vestito poco carino per il vostro bambino e optare invece per uno con una recinzione della chiusura lampo. Scarpe velcro rendono vestirsi con un bimbo piccolo un'opzione più facile pure.
Consigli & Avvertenze
- Evitare la sindrome super mamma e sai che non devi fare tutto da soli o farlo tutto in una volta. Mentre si possono avere giorni buoni e giorni cattivi con l'artrite, non essere tentati di cercare di ottenere tutto fatto su quei bei tempi. Che tende a portare ad una serie di brutte giornate. Ritmo da soli e imparare a rilassarsi nei giorni buoni e cattivi.