Molto è stato detto e scritto di fidarsi degli altri, ma fidarsi di te è ancora più importante. Credendo che si può ottenere attraverso momenti difficili, prendere le decisioni giuste e imparare dai propri errori, si tiene la chiave per una vita appagante. È facile credere le voci negative dentro e fuori la testa che ti stenda. Seguire questi passaggi per sviluppare la vostra fiducia.
Istruzioni
• Nutrire se stessi mangiando diritto, esercizio fisico regolare e prendendo tempo fuori per rilassarsi. Non puoi fidarti di te stesso quando sei sul bordo o senso di colpa. Ridurre al minimo comportamento restrittivo permettendo a voi stessi l'occasionale e solo impegnarsi nell'attività fisica che vi piace veramente.
• Vedere i tuoi errori come regali. Sono esperienze di apprendimento prezioso perché abbiamo imparato di più dalle cose che abbiamo fatto di male. Annotare le lezioni hai imparato dalle tue esperienze male nel tuo libro vuoto e si riferiscono a loro quando si presentano situazioni simili.
• Ridurre al minimo i tuoi rimpianti. Imparare dagli errori non equivale a sentirsi male quello che hai fatto. Quando sei in colpa, usare il tuo diario in modo costruttivo per lavorare attraverso il tuo comportamento scorretto e capire perché hai agito come hai fatto.
• Pratica auto-perdono. In realtà formulare le parole "Io perdono me for..." nel tuo diario come spesso come avete bisogno di lasciar andare i propri errori. Poi venire con soluzioni per evitare tale comportamento in futuro.
• Festeggiare le vostre realizzazioni nel tuo diario. Dimenticate le ammonizioni del tuo passato che non puoi essere vana o mostrare. Il tuo libro è un amico amorevole che vuole sentir parlare le grandi cose che hai fatto.
• Concentrarsi su seguendo il vostro intuito. Questo può essere difficile se vi è stato insegnato di razionalizzare ogni decisione. La vita è dinamica e vivere autenticamente richiede flessibilità.
• Provare cose nuove. Non è necessario visitare luoghi esotici o prendere dei rischi per dimostrare che fiducia in te stesso. Quando sei convinto di che non avere nessun talento artistico, prendendo una classe di disegno, ad esempio, può davvero insegnare cose su di te.
Consigli & Avvertenze
- Evitare persone negative che minano i vostri sforzi per aver fiducia in te.