Come fermare una crisi di mezza età maschio

La gente scherzo circa la crisi di mezza età maschio, ma la verità è che è una normale fase di sviluppo che si verifica tra le età di 40 e 60. La crisi di mezza età maschio potrebbe comportare un lieve urto in strada o una strada completamente nuova. Scopri cosa può fare per fermare gli effetti nocivi di una crisi di mezza età maschio.

Istruzioni

• REFRAME vostre convinzioni circa la crisi di mezza eta ' maschio in qualcosa di positivo. È un momento di crescita che porta la possibilità di condurvi in un posto migliore nella vita. Abbracciare il cambiamento. Sì, può essere spaventoso, ma può anche servire come il catalizzatore che si ottiene scollarsi.

• Ricordarsi di tutte le cose meravigliose attualmente nella tua vita e che sono ancora a venire. Devi vedere che ancora avere una vita e non oltre la collina.

• Ottenere aiuto per gli uomini che sembrano affondare in depressione. In genere, agli uomini non piace chiedere aiuto o esprimere emozione. Che può essere perché i tassi di suicidio aumentano in aumento gli uomini che invecchiano.

• Consentire il tuo uomo di mezza età a trovare le proprie soluzioni. Questo è su di lui, non tu ed è una cosa che non si può risolvere. Ha bisogno di pensarci su. Una crisi di mezza età possono richiedere anni per risolvere.

• Mostrare affetto senza essere appiccicosa. Ha bisogno di sapere che ancora lo trovi attraente.

• Incoraggiare la partecipazione in qualche tipo di esercizio. Oltre a migliorare la sua salute (un'altra preoccupazione), l'attività fisica riduce lo stress di superficie costruito.

• Assicurarsi che si prende azione per un cambiamento positivo e non solo a sentirsi meglio. Modifiche impulsive spesso non riescono. A volte, è necessario sperimentare qualche disagio per trovare la soluzione giusta.