Come fermare una crisi di mezza età femminile

Persone subiscono cambiamenti inerenti allo sviluppo, dal momento in che cui sono nati fino alla vecchiaia. Fino a poco tempo, la fase di mezza età di sviluppo sembrava essere esclusivamente il dominio degli uomini, che hanno acquistato auto sportive e giovani amiche sexy per affrontare la crisi. Tuttavia, la generazione del Baby Boom ha introdotto la crisi di mezza età femmina che può essere solo come tumultuosa.

Istruzioni

• Dimenticare la crisi di mezza età maschio. Le donne vedono la transizione di mezza età femmina come un'opportunità invece di una crisi. Con bambini di uscire di casa, le donne hanno finalmente tempo per fare qualcosa per se stessi.

• Comprendere la modalità di transizione lavoro per le donne di mezza eta '. È una risorsa eccellente di Sue Shellenbarger "il punto di rottura: come crisi di mezza età femminile sta trasformando oggi è donne." Quando si capisce il processo, non sei così spaventata da esso.

• Analizzare che cosa circa la vita ti rende infelice o annoiato. Esplorate i vostri interessi, sia quelli attuali che quelli che hai abbandonato quando eri più giovane. Un numero record di donne di mezza età torna a scuola.

• Sono avventura nella vostra vita. Per le donne, avventura non deve significare il paracadutismo. Avvio di un'impresa è un'avventura per molte donne.

• Rendersi conto che crisi di mezza età femminile sono spesso innescate da esterno eventi-la morte di un genitore, una malattia significativa, divorzio o bambini di uscire di casa. Questi eventi cambia la vita portano a domande sul significato della vita e dell'identità individuale.

• Fare cambiamenti sani durante la mezza età. Donne di mezza età sono più probabili cominciare andando in palestra e mangiare sano.

• Prendete il vostro tempo con vita-cambiando le decisioni. A volte ti travolge la necessità di fare qualcosa di totalmente diverso, ma povere decisioni vengono a ritorcersi contro di te più tardi nella vita.