Vita di un genitore rimane in costante movimento. Prendere i bambini a scuola, andare a lavorare, pulire la casa e prendersi cura di altri graffi solo relazioni la superficie di responsabilità quotidiane. Queste sollecitazioni regolari possono accumularsi e causare esplosioni di rabbia verso i vostri figli. Mentre non potrebbe danneggiare i occasionale rabbia, rabbia persistente verso i vostri figli o esplosioni di over-the-top danneggiare tutti in famiglia. Se hai questi problemi di rabbia verso i vostri figli, fare un passo indietro e analizzare la causa principale.
Istruzioni
• Creare un piano per i tempi si sente rabbia iniziare a costruire. Si può camminare lontano da situazioni stressanti per raccogliere da soli o si può coinvolgere il vostro bambino a spiegare perché le loro azioni non sono utili, se il bambino è abbastanza grande per capire. Questo, a sua volta, aiuta a prevenire scoppi arrabbiati o l'accumulo di rabbia verso i vostri figli nel tempo.
• Ricerca di età del bambino e difficoltà comuni associate all'educazione dei figli di quell'età. Ad esempio, i più piccoli hanno striature egoista mentre giovani adolescenti possono sentirsi fortemente indipendenti. Comprendere questi dolori di crescita naturali consente di far fronte quando questi attributi sorgono di nuovo. Si mantiene anche da prendere personalmente le esplosioni. In breve, comprensione emotiva dolori di crescita del tuo bambino ti dà l'intuizione di allontanare la tua rabbia.
• Annotare come ti senti prima di interagire con i vostri bambini. La tua rabbia verso i vostri figli possa derivare da un'altra origine, come il lavoro. Un problema semplice con il vostro bambino può inviare le vostre emozioni oltre il bordo e causa di associare la tua rabbia con i vostri bambini. Una volta a determinare la causa principale, prendere le misure necessarie per ridurre lo stress in quell'area della tua vita, così voi non portarla a casa.
• Diasi l'accreditamento per tentativi riusciti a allontanare sentimenti di rabbia verso di voi bambini. Nessun genitore è perfetto e può verificarsi alcune battute d'arresto. Sentendosi in colpa eccessivamente sopra battute d'arresto può far deragliare gli sforzi verso una relazione emotivamente più stabile con i vostri bambini. Soggiorno positivo e continuare a lavorare sui metodi che funzionano meglio per voi.
• Cercare l'aiuto di un professionista abilitato, se la tua rabbia continua, nonostante i vostri sforzi migliori. Non è possibile la capacità emotiva per affrontare efficacemente la fonte della tua rabbia verso i vostri figli. Un professionista, come un medico o psichiatra, può aiutare a darvi gli strumenti mentali ed emozionali per affrontare la tua rabbia.