Come fermare la mia Ex-moglie di contattarmi

Durante e dopo il divorzio, le emozioni ribollono. A volte può essere difficile per un coniuge di lasciar andare l'altro e il matrimonio. Anche se entrambe le persone sono d'accordo per il divorzio, risentimenti, fa male e vecchi conflitti possono continuano ad affliggere il vostro rapporto. A volte la cosa più sana da fare per aiutare tutti a passare è quello di limitare il contatto con il tuo ex per quanto possibile. Questo è a volte più facile a dirsi che a farsi, ma se siete entrambi paziente e persistente alla fine potrebbe aiutare il vostro ex per vedere che tiene in mano su di te non è produttivo.

Istruzioni

• Esprimono chiaramente alla tua ex-moglie che si desiderano non avere nessun contatto o contatto limitato con lei. Questa conversazione non dovrebbe essere lunga e non deve includere la discussione di eventuali altri problemi tra i due di voi come i bambini, di proprietà o di questioni legali. Parla con calma e senza rabbia, ma essere chiaro e diretto. È importante per lei per sentire in particolare che non si desidera avere qualsiasi ulteriore contatto. Potrebbe essere che non si è verificato a lei che non si desidera parlare con lei a tutti. Darle l'opportunità di sentire la vostra richiesta e speriamo che cambiare il suo comportamento di conseguenza.

• Limitare eventuali comunicazioni necessarie con la tua ex-moglie per telefonate o e-mail solo. Incontri di persona tendono ad essere riempita di conflitto e forti emozioni. Inoltre, è più difficile terminare una riunione in-persona, piuttosto che attaccare un telefono. Se necessario, è possibile impostare un limite al numero di telefonate o e-mail che siete disposti a rispondere a in una determinata settimana. Stick per il limite impostato per quanto possibile.

• Stabilire i soggetti appropriati per la discussione e che non siete disposti a discutere. Quando si parla con la tua ex-moglie al telefono o via email, limitare la comunicazione solo per quei soggetti. Non impegnarsi in conversazioni su vecchi conflitti, le ragioni per il divorzio o conversazioni su riconciliazione se sono chiare sullo spostamento su. Quanto più si può attaccare per chiara e diretta comunicazione su argomenti solo essenziale, tanto più probabile è lei alla fine si sposta e limitare la sua comunicazione con voi.

• Cambiare il tuo numero di telefono, indirizzo email e social networking screen name se necessario. Se avete dei bambini in comune con la tua ex-moglie, ovviamente avrà bisogno un modo per contattarti. La sua prestazione con un numero di telefono dove si può essere raggiunto, ma cambiare il tuo indirizzo email e i nomi delle reti sociali di schermo. Se non avete bambini, tuttavia, e non c'è ragione di aver continuato a contatto con lei, potrebbe essere la pena cambiare tutte le tue informazioni di contatto al fine di limitare il suo accesso a voi.

• Il file di un ordine restrittivo, ordine di protezione o anti-molestie ordine. Ordini di repressione e protezione chiederti di dimostrare ad un giudice che avete legittimo motivo di temere danni fisici dalla tua ex-moglie. Se questo non è il caso, potrebbe invece essere in grado di presentare un ordine di anti-molestie, se si può dimostrare un modello di comunicazioni indesiderate e contatto. Verificare con il locale tribunale della contea per i moduli e ulteriori informazioni. Tutti questi ordini richiedono a comparire dinanzi a un giudice e a servire ufficialmente la tua ex-moglie con il lavoro di ufficio legale. Un giudice, se il vostro ordine viene concesso, può specificare il tipi di contatto che tua ex-moglie è consentito o non consentito di avere con voi.

Consigli & Avvertenze

  • Mantenere la calma. Se tieni la rabbia, dolore e la frustrazione di voce e invece stick per calmare e cancella le conversazioni che non durano troppo a lungo, terrà una dimostrazione alla tua ex-moglie che non si sta per essere innescate in argomenti o conversazioni lunghe emotive.
  • Se si modifica il numero di telefono, indirizzo email o altre informazioni di contatto, assicurarsi di chiedere la vostra famiglia e gli amici di non condividere le tue informazioni di nuove con la tua ex-moglie.