Terrori notturni giocare il havoc sulle ansie di genitori. Un momento il vostro bambino sta dormendo pacificamente, il prossimo lei è urlando e correndo in cerchio in camera. Per non prendere dal panico, terrore di notte può essere fermati. Avrete bisogno di qualche forza intestinale e la volontà di svegliare un bambino che dorme, ma può essere fatto.
Istruzioni
• Osservare quando si verifica il terrore di notte. In genere, si verificherà nelle prime ore di sonno, quando il cervello vuole spostare in sonno REM più leggero, ma il bambino è così stanco che il cervello vuole anche rimanere profondamente addormentato. Questo scisma, teorici credono, attiva l'evento neurologico di un terrore di notte.
• Svegliare il bambino circa una mezz'ora prima che il terrore di notte è dovuto accadere. È antitetico, ma quello che stai facendo è interrompere il sonno per resettarlo e avere una notte tranquilla. Vuoi farle essere sveglio per almeno cinque minuti, idealmente 15. Rotolare una palla a lei, un gioco tranquillo o parlare dolcemente insieme.
• Accompagnalo al bagno. Mentre l'enuresi notturna è una questione completamente diversa, alcuni bambini vengono svegliati dalla necessità di svuotare la vescica, ma sono così pesantemente addormentati, essi non possono completamente sveglia.
• Introdurre "piedi fuori il tempo di piano" nel mezzo della giornata. Terrori notturni sembrano essere aggravato da stress ed essere overtired. Il vostro bambino non ha bisogno di pisolino, anche se questo potrebbe essere utile. Hai solo bisogno il vostro bambino ad avere una mezz'ora di tranquillità per risolvere eventuali eventi stressanti dal mattino e raggrupparsi per il pomeriggio.
• Segui questi passi per 7-10 giorni, e il terrore di notte dovrebbe smettere. È quindi possibile eliminare il tempo di "piedi in su dal pavimento" e poi, quando sei davvero pronto, la notte di Veglia. Se il terrore di notte continua, consultare un pediatra, come potrebbe essere un problema di salute legato alla apnea del sonno causati da tonsillite o adenoidi.