A volte semplici oggetti possono rendere ad una piacevole distrazione. Una banda di gomma è un esempio. Stretching e giocherellando con un elastico consente di sperimentare la consistenza e l'elasticità dell'oggetto interessante. E i vostri pensieri sulle azioni di mani e dita di messa a fuoco può fornire un sollievo da altri pensieri, o dalla noia. È facile allungare un elastico. Ma poiché elastici sono elastico e flessibile, può richiedere un po' di concentrazione per una torsione intorno al dito.
Istruzioni
• Tenere l'elastico tra pollice e indice in una mano.
• Agganciare il dito indice di altra mano attraverso la fascia di gomma.
• Torcere l'elastico per dargli una forma "figura 8".
• Mettere il secondo ciclo della "figura 8" attorno al dito indice per il doppio.
• Ripetere, se possibile, gestire gli strati di doppio elastico come una singola banda di gomma. Continuare a ripetere, raddoppiare l'elastico non si raggiunge la tenuta desiderata.
Consigli & Avvertenze
- Non si ottiene l'elastico così stretto che taglia fuori la circolazione di un dito.